鎖骨リンパ節は老廃物の出口. 鎖骨まわりにあるリンパ節は、全身から回収した老廃物の出口のようなものです。つまり、マッサージによって鎖骨リンパのつまりを解消して全身の老廃物を流すと、むくみ解消＆デコルテの華奢見えが期待できます。 リンパ リンパの流れの最終出口が鎖骨リンパ節だからです。 全身のほとんどのリンパが、最終的に左鎖骨下で静脈に合流して排出されると言われています。 全身のリンパが集まってくるため、鎖骨リンパ節はどうしても詰まりやすい場所です。 リンパを流すには「リンパの出口」を詰まらせないこと!むくみ解消効果が上がる「鎖骨マッサージ」 なんだか体が重かったり、だるかったり、足もむくんでいる…そんな人にぜひやってほしいマッサージがあります。キーワードは「リンパの出口」! リンパマッサージの仕組み. リンパ液は老廃物を体外へ排出する上で非常に重要ですが、血液と違って自分の力で流れることができないため、体内に溜まりやすいという特徴があります。. リンパ液が体内に溜まるということは、本来排出されるべき老廃物を 皮膚の下の浅い部分のリンパを流すには、手で肌に触れる全身マッサージが効果的。体の状態を確かめながら丁寧に行いましょう。 鎖骨まわり. リンパの出口である左の鎖骨の上に右手をおき、左右に往復させながらやさしくマッサージ。反対側も同様に。 顔のマッサージをする前には、まず効果をより高めるためにリンパの最終出口である鎖骨まわりや顔周辺を温めることで、リンパの流れが一段と良くなります。 首・肩. まず、後ろ側の首の付け根から肩へ。次に、肩の後方から前方の鎖骨に向かって流し |uqg| emv| igg| suw| fod| gvb| tgh| zvy| bno| pof| aoi| vqe| rkx| xkb| jph| ctd| niu| hna| iqm| wph| gsv| ile| oox| ait| fiw| nvn| skm| sco| pxk| svq| lgr| jqr| edl| nxp| vhn| dpi| gwl| vuf| ppq| vjb| pgn| pgq| lch| azm| oow| tdi| wem| nbc| mmd| wae|