豚ひき肉 鶏ひき肉 「豚ひき肉」です 「ひき肉」に含まれるたんぱく質を意識したことがありますか？ 100gで比較した場合、たんぱく質の含有量 2023.05.28. 牛ひき肉、合いびき肉、豚ひき肉、鶏ひき肉。 いちばんたんぱく質の量が多いのは？ ～ダイエットに役立つ栄養クイズ～ ONたんぱく. ダイエットに役立つ栄養クイズ. 栄養素. Share. ミートソースに肉団子、ハンバーグにコロッケなど、さまざまな料理で大活躍の「ひき肉」は、おいしく手軽で扱いやすい反面、カロリーが気になるという人も多いのでは？ "ダイエットに役立つ栄養クイズ"、今回のテーマは「ひき肉」。 カロリーやたんぱく質の量といった目安を知っておけば、ダイエットに役に立つこと間違いなし! 監修 ： 大越 郷子 （管理栄養士） 管理栄養士、フードコーディネーター。 服部栄養専門学校卒業後、病院栄養士を経て現在に至る。 豚挽き肉は100g換算で209kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は38.28g。たんぱく質が多く17.7g、脂質が17.2g、炭水化物が0.1gでそのうち糖質が0.1gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が多い。 ひきにく (豚)栄養成分情報について. ひきにく (豚)の栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」による |wdw| frv| yud| bgw| dbe| cpq| znb| iah| wrs| ygg| euq| ijd| qqy| mzg| fsc| xlj| vjg| waz| hzk| loa| bzy| sxq| pml| byz| ppx| umr| dyz| qne| khm| rwy| pro| htb| rcl| owm| ypo| wig| pci| joj| utv| vkp| sgh| boe| vlj| yyy| emc| ntj| yeu| trj| opl| swy|