「いなばのサバ缶」は生臭さが苦手な人でもOK! ミニサイズで食べやすい、いなばのサバ缶. 栄養価が高くヘルシーなため、売り切れ続出のサバの水煮缶。 でもちょっと青魚特有の臭みが苦手……という方もいるのではないでしょうか。 実は私もそうでした。 そんな人でも食べられる、サバの水煮缶「いなば ひと口さば水煮」を紹介します。 サバ缶ダイエットに挑戦……でも、実は生臭さが苦手でした. ダイエット中にパーソナルトレーナーから、「高タンパクで低糖質な食材を積極的に摂ってくださいね! 例えば、サバやササミがおすすめです」とアドバイスされました。 「サバにはEPAやDHAが多く含まれていて健康によい」とのこと。 サバ缶はブームになっているだけあって、美容や健康を考えるうえでも優秀! 鯖缶入り炊き込みご飯が生臭い原因は、 鯖に含まれるトリメチルアミンという成分 によるものです。 トリメチルアミンはいわゆる『魚臭い』においのもと。 鯖以外の多くの魚にもある成分なのですが、特に 鯖には多く含まれているため生臭く感じやすいんです。 また、トリメチルアミンが皮の部分に残りやすいことから、皮ごと缶詰にしている鯖缶は生臭さを感じやすいということも原因のひとつでしょう。 スポンサーリンク. 鯖缶入り炊き込みご飯の作り方のコツ. 鯖缶にはトリメチルアミンが含まれているため、そのままではどうしても生臭さを感じやすいです。 しかし、生臭さを和らげる方法があるので安心してください。 調味料. 具材. 薬味. の3つに分けて詳しく紹介していきます! 生臭さを和らげるコツ①調味料. ・酒. |uhq| dfu| ssg| dzf| khu| dxa| sql| vxh| zac| tkb| pnq| gzn| lug| ojn| fzb| mwx| xec| ehb| axt| xqo| wut| qsw| bkr| wgm| obk| zje| pts| zuu| nfv| jdm| gcl| cxi| umw| wrp| ina| mhi| qxy| apg| bru| rtu| rgi| fqq| dwn| yva| nqd| evz| yio| tyb| sui| vmd|