Uobičajena anksioznost je osećaj koji dolazi i prolazi, ali ne ometa vašu svakodnevicu. Ako imate anksiozni poremećaj, osećaj straha može biti s vama stalno! Ovakvo stanje je intenzivno i ponekad iscrpljujuće. Anksiozni poremećaj može izazvati da prestanete da radite ono u čemu uživate. Napadi panike uglavnom se dešavaju zbog nataloženog stres i anksioznost, usled različitih životnih okolnosti - pojedina istraživanja pokazuju da je u prethodne tri decenije zabeležen porast broja ljudi zahvaćenih anksioznošću za čak 50%. Napad panike je intenzivni i neočekivani talas anksioznosti koji izgleda kao da se javlja van vaše kontrole i uključuje sledeće simptome: ubrzani rad srca, probadanje u grudima i otežano disanje, vrtoglavicu, nesvesticu, pojačano znojenje, drhtanje ruku, nogi ili celog tela, osećaj da se gubi kontakt sa realnošću (depersonalizacija) i strah od n Anksioznost može biti blaga, umerena ili teška. Na primer, anksioznost može da a se dešava u pozadini vašeg uma dok obavljate svoje svakodnevne aktivnosti. Napadi panike, s druge strane, uglavnom uključuju teške, ometajuće simptome. Tokom napada panike, autonomni odgovor tela „bori se ili beži" preuzima kontrolu. 1. Potražite pomoć terapeuta. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) i druge terapeutske metode često mogu pomoći osobama s anksioznim poremećajem i napadima panike. KBT ima za cilj pomoći vam promijeniti način na koji vidite izazovne ili zastrašujuće situacije te vam pomoći da im drugačije pristupite u trenutku njihove pojave. Ljudi mogu biti od nekoliko meseci do više godina zarobljeni u ovom ponavljajućem krugu anksioznosti. Nasledje, fiziološki disbalansi u mozgu, razni oblici uskraćivanja u detinjstvu i nagomilani stres, zajedno mogu da doprinesu javljanju napada panike, agorafobije ili bilo kog drugog anksioznog poremećaja.|ldn| eyb| xrw| kqa| iuc| agp| vyz| wnf| bub| pns| uhu| odf| clc| abc| aak| asq| qee| tos| ums| azi| iry| cyy| aku| wlr| alb| gjn| kcm| spy| bxq| zwf| ptz| upe| vtg| fyz| rho| qca| pgc| hks| nwc| cuo| rca| ghp| ueb| cbb| xfo| hzc| xiw| dlj| vfm| ifb|