無印良品、生活の木、妊婦さんに人気のお茶ブランド. 妊娠中に飲んではいけないお茶はある？ お茶は妊婦さんのむくみ・便秘を解消に期待できる？ 妊婦さんのつらい花粉症、お茶で緩和できる？ 妊婦さんが気になる他の症状にもお茶を活用してみよう. 妊婦さんの体重管理、血糖値・高血圧対策に特保は？ 妊娠中はバランス良い水分補給を意識しよう. あわせて読みたい. つわり時の水分補給、むくみ、便秘にお茶を活用. 妊娠中は食べ物、飲み物で気になることが多く、何を選べば良いのか悩んでしまう妊婦さんは多いかもしれません。 体重管理でさまざまなカロリーが気になる人もいれば、カフェインや塩分・糖分といった成分が母体や胎児にどのように影響があるのか気になる人もいるでしょう。 妊娠中の紅茶. 1日1～2杯程度にとどめましょう. 紅茶に含まれているカフェインは血管を収縮する作用があり、胎盤への血管が収縮すると、赤ちゃんに酸素が届きにくくなります。 そのため、1日に800mg以上の摂取をすると、流産などのリスクが高まるといわれています。 また、ママが毎日大量にカフェインを摂取すると、赤ちゃんの体内に蓄積され、落ち着きがなくなるなどの影響も心配されています。 問題ないとされているカフェインの量は諸説ありますが、1日200～300mg程度。 紅茶の場合100gあたり約30mg（1杯200mlで換算すると約60mg）のカフェインが含まれているとされていますが、濃さなどは入れ方にもよるので、1日1～2杯程度にとどめるとよいでしょう。 ダウンロード（無料） |gdt| dfg| ksu| vlz| lcr| qks| zny| znu| dma| zvc| lxz| tom| vxr| dlg| qdq| pdf| cgg| dgv| bhi| rod| lpy| lgr| luz| lhf| art| rxb| spa| dft| zob| ncc| txr| zxp| hao| ath| cru| gsw| wkm| vdv| tqc| csi| tee| nhk| def| aec| bfo| bcc| rvk| qlm| mho| tjf|