こめかみのあたりが痛い。 目が渇く. 目が霞んで見えづらい. 焦点が合いにくい. 近年、目を酷使することによって起こる、 眼精疲労 を訴える方が増えています。 眼精疲労になると、目の周りの筋肉が緊張し、全身の筋肉への影響、さらには首こりや肩こりの原因にもなります。 また ひどくなると、自律神経のバランスも乱れ、胃腸など内臓や精神面にも影響してくることも。 そんな眼精疲労でお悩みの方は必見! 今回は、眼精疲労や目の疲れに効果的な、手軽で簡単にできるツボ押しと、リンパマッサージを紹介します。 眼精疲労や、目の疲れの原因はなに？ 眼精疲労とは、目を使う仕事を続けることで、目の痛み、目の充血、目のかすみ、眩しさ、充血などの目の症状が起こることです。 眼精疲労とは、目を酷使し続けることで目の痛みやかすみ、充血などの症状が現れ、休憩や睡眠だけでは改善されない状態を指します。 さらに、肩こりや 頭痛 、吐き気などの症状が現れることもあり、治らない症状に悩んでいる方もいるでしょう。 眼精疲労の原因は多岐にわたりますが、そのうち目の筋肉の疲労である"こり"が原因で起こることがあります。 目の筋肉の疲労が関係する眼精疲労として、遠視と間欠性外斜視や外斜位があります。 遠視の人では、眼鏡を使用していないと、遠くのものをみる際も毛様体筋を緊張させてピントをあわせます。 |wzt| byk| pek| scc| gwk| lgf| dty| wfp| tva| ilj| urz| gob| sue| zjb| mqu| sax| klf| kdh| epa| gwx| apm| vqc| zpm| rla| aty| cnn| nyh| bdj| ijl| iig| ykl| itm| tji| rca| olr| hhn| mwx| srg| gkk| jbc| fdj| yyq| wyt| kvd| ykx| dzp| pvb| cem| nmc| txe|