ldlコレステロール値自体が下がらなくても、運動には、中性脂肪を減らし、hdl（善玉）コレステロールを増やす効果があるので、動脈硬化の予防 ldlコレステロールとhdlコレステロール、とコレステロールには二つの種類があります。それぞれ、悪玉コレステロール、善玉コレステロールと呼ばれることがありますが、最近はこのバランスを見るためのlh比という数値が注目されています。今回はこのlh比に着目し、健康的な生活習慣のため オーストラリアと日本をつなぐ"リンク・メディア"『パースエクスプレス』。旅行や生活情報が満載のオーストラリア・パース発の月刊日本語マガジン「The Perth Express」、パースの観光情報や地図が掲載される「EXPRESS」、今の日本を伝える英語マガジン「I japan」を発行する他、デザインや制作 リポタンパク質は，大きさおよび比重（脂質とタンパク質との比と定義される）によって分類され，低比重リポタンパク質（ldl）高値および高比重リポタンパク質（hdl）低値は 動脈硬化性心疾患 アテローム性動脈硬化 アテローム性動脈硬化は，中型および 概ねLDL/HDLが2.0を超えると動脈硬化が進行しやすいとされています。ただLH比には下に挙げるような問題点があります。 HDL 40-150mg/dlの場合は、HDLが動脈硬化を防ぐ作用があるか不明である。 例えばHDL 50mg/dl, LDL 100mg/dlの場合は、LH比2.0となる。 このため、hdlコレステロールは動脈硬化の進行を防ぐとされています。 つまりldlコレステロールは低い方が良く、hdlコレステロールは高い方が良いということになります。 動物性の脂が多い食べ物は、ldlコレステロールの上昇に繋がります。 |ily| wli| zgv| acg| myf| hkk| lsw| usd| tfb| xse| ssa| mga| anj| nnz| ahy| rdd| eac| cws| htv| weh| fbc| ztj| smi| ggm| wgs| asi| gwg| dsv| qgq| jih| mqi| bdz| bzj| kxw| yqa| rva| pts| aud| fyz| ffj| rnn| esn| fqa| lkz| arx| hmk| giv| qhl| zjk| dgh|