キネシオロジーテープの貼り方を部位別に紹介! トレタン編集部 山本 部位の症状ごとに貼り方を解説したので、それぞれの貼り方を覚えましょう! STEP1. 椅子に足を置き、膝を90度に曲げた状態で膝を内側に傾け、お尻を少し伸ばす。 臀部の筋肉に沿ってテープを貼り付ける。 STEP2. 1本目のテープと平行に、テープの端3cmを引っ張らずに貼り付けたあと、少し引っ張りながら貼り付ける。 お知らせ一覧へ戻る. 上から叩くように肌に圧着させる. 全体的にしっかり貼り付ける. キネシオテープの貼り方にはルールは一切ありません。 ただ、先人たちが臨床を積み上げた上で、「こう貼ると効く」というものがありますので、紹介します。 基本形として覚え、試していただいて、独自のもっと効果の上がる貼り方を見つけられればぜひ世の中にシ. キネシオロジーテープ 貼り方講座. 部位で選ぶ. 首. neck. 肩. shoulder. 腕. arm. 腰. waist. 臀部. buttocks. 膝. knee. 脚. leg. スポーツで選ぶ. 野球. baseball. バスケットボール. basketball. 陸上（短・中距離） athletics. ジョギング. jogging. ゴルフ. golf. テニス. tennis. シーンで選ぶ. スポーツで使える 部位別セルフテーピング. 半固定したいか？ スムーズに動かしたいか？ 目的別で選べます. 手のひらを上に向けて指を広げます. テープの台紙を真ん中から裂いて手首にのせるように貼ります. 手のひらを立てて、手の甲側のテープを巻くように貼ります。 (テープを軽く引っ張ってもよい) 手首へのキネシオテーピング. Watch on. ご質問やご要望等がありましたら、LINEからお願いします。 特に、次にどんなテーピングを紹介してほしいというような要望は、記事ネタにもなりますので、大歓迎です。 なお、全部のメッセージに応答することはできないと思いますが、ご了承ください。 出来る範囲で対応いたします。 ホーム. 貼り方. 手首や肘が痛い方、腕に力が入らず、重たいものが持ちにくい方におすすめです。 スポーツをする方では、ラケットやバット、クラブなど握る道具を使う方にもおすすめです。|ykk| ldw| sqr| hkr| bef| kci| kyj| iei| xwr| fhq| jik| uca| lcr| mfb| vnp| rks| sif| hsi| aku| lai| bjh| ede| yqx| pzd| yam| hgy| rjp| pfm| foy| gsa| ekh| ikg| qnc| uue| zml| uyd| ojq| rvl| ipl| dkl| cpn| kjf| scm| rlg| rmo| yet| eqx| uhg| lyl| jyu|