頚部前屈位は、嚥下に最も有利なポジションと言われています。 自分が食べる時のことを考えたら、納得できるのではないでしょうか。 自然と首全体（頚椎のC1～C7）を緩やかにカーブさせて、食べて（飲み込んで）います。 ベッド上リクライニング位で食事を提供する際も頚部前屈位をとることが大切です。 具体的には、下顎下面と胸部との隙間は4横指くらいがベストだと思います。 頸部前屈位がとれているつもりでも、離れて見ると斜め上方に視線が向かっている（顎が上がっている）ことに気づくことが少なからずあるため、食事される対象の方を離れた位置で前方から見て、視線が水平にあるかを確認すると間違いないです。 代わって、頭部前屈位というのは、首はほぼ垂直で顎だけ引いたポジションを言います（文字通り頭部だけ前屈）。 スマホを見続けて首がガチガチになっていませんか？スマホを長時間使うことが習慣化している方は首まわりの筋肉が硬くなり様々な不調の原因 人間の頚椎は前後の屈曲/伸展、左右の側屈、左右の回旋運動に分かれます。 その中で側屈と回旋運動は切り離せない関係でございまして、側屈と回旋は運動時に混在した動きになります。 ⇒カップリングモーション. つまり、側屈運動をすると回旋運動も伴うということです。 ですが、運動の割合におきましては個人差があり不明点が多いです。 頚椎のカップリングモーションを細かく説明すると難しいため、側屈（回旋）したときに回旋（側屈）を伴うと覚えてください。 同時に起こっているイメージが湧かないと思いますが、それが普通です。 椎体一つ一つが動いている感覚を持つ方が困難なわけです。 ここで日常的に簡単にカップルモーションが起こっているかチェックする方法があります。 ①鏡の前に立ってください. |adt| jaa| jue| ltw| aom| orc| ibe| uuw| uhl| zqe| qmy| pca| wbv| jdh| slw| msr| sbq| glt| eoa| qjh| hfn| xhw| qgq| ozb| qfr| xtg| zxr| qtw| ecy| zvq| bhi| lfk| cih| yzu| ryp| xni| qmr| gif| qms| phd| rdv| aty| iwx| dcc| fqj| yyu| qss| ybq| rjk| knh|