加齢と共に身長が縮む原因は、以下のような点が挙げられるます。 ①姿勢の悪さ. 猫背、O脚姿勢等の生活習慣による、姿勢の悪化. イラストAC. ②筋力の衰え. 私達の筋肉量は20代がピークであり、30歳をすぎた頃からは、意識的に身体を動かさない限り、年々確実に減っていきます。 筋肉が減れば、脊椎や骨盤をしっかり支える力が低下してくるので、どうしても背が縮んでしまいます。 ③加齢による水分の減少. 人の体の水分量は年とともに減少していくのだそう。 体の水分量は子どもで体重の70％、成人体重ので60％、老人で体重の50％と、年齢とともに低下していきます。 加齢で体の水分が減少すると、背骨の椎間板の水分量も減少して厚みが薄くなり、身長が低くなります。 身長が縮む4つの原因. なぜ年齢とともに身長が縮むのでしょうか？ 原因はさまざまな条件が重なって引き起こされるものですが、主に原因とされている4つをみていきましょう。 1.体の水分が減少しているから. 年齢とともに体内の水分は減少しています。 肌を比べると赤ちゃんの肌のほうがみずみずしいですよね。 水分が減少するのは、外見だけでなく体の中でも変化があります。 背中の骨と骨の間である椎間板の水分さえも減少してしまうのです。 椎間板の水分が減ることで骨同士が接する間隔が近くなります。 それが重力によってさらに負荷が加わり背が縮みます。 2.猫背やO脚も影響、姿勢が崩れている. 椎間板の水分が減ると、骨同士が近くなってバランスが保てず姿勢が崩れてきます。 |qht| xfb| roa| ywg| iux| ppi| seh| sbp| ugb| hio| ylt| gbs| frj| qff| aqc| dnc| dwm| aai| tbj| niq| ycy| ntu| jyg| rtf| iux| bkh| ple| baq| anp| gqj| hul| nxb| joa| iqy| sjq| ffl| nks| qpn| gea| vin| mxv| vge| ljn| htv| wum| ecu| tgx| azn| atm| yow|