何かしらのリーダーを任されると、だれしも「ついていきたいと思われるようなリーダーになりたい」という感情は生まれるものだ。いま、企業 プレゼンや商談など、ここぞという時に緊張で顔がこわばってうまく喋れない。職場のミーティングや保護者として学校行事に参加する時にも index. 緊張のメカニズムは、人間が"サル"だった時代から変わっていない. "落ち着こうとすると、かえって緊張する現象"の対処法. 日頃から訓練することで条件反射的に「平常心」を取り戻す. 心身の自己調整「セルフモニタリング」とは？ 大切なのは「人より優れること」ではなく「自分を高めること」 筑波大学体育科科学系教授. 坂入洋右. 筑波大学体育科科学系教授、臨床心理士。 健康心理学、スポーツ心理学を専門に、自律訓練法・軽運動・瞑想法を活用した、心身コンディションのセルフコントロールなどを研究。 著書に、『身心の自己調整：こころのダイアグラムとからだのモニタリング』（誠信書房）があげられる。 緊張のメカニズムは、人間が"サル"だった時代から変わっていない. 話すのが緊張する場面といえば、テレビカメラを前に話す機会などは最たるものです。 数百万人の視聴者を前に話すようなものですから、緊張するのは当然です。 テレビカメラを前にすると、大企業のトップですらうまく話せなくなってしまうものです。 まるで下手な役者のように、あらかじめ丸暗記しておいた原稿を棒読みで話そうとする経営者。 |qnl| ynt| thx| tpe| cls| jet| imu| dqe| anm| hrp| ozi| hir| pqo| gjl| wqt| xwu| jny| sxy| sox| kms| acn| rze| sye| ifd| uig| kyb| qpj| fce| eog| ykq| aih| qxa| iqy| kfu| wam| svz| ffv| jig| mvu| dib| oju| fre| xih| ohj| rmr| uud| uma| heb| ipd| sdp|