臨床心理士が解説! 「心の拠り所」ってどういうこと？ 「拠り所」＝ 頼みとするところ。 支えてくれるもの。 （小学館刊・大辞泉） 臨床心理士・吉田美智子さんに「心の拠り所」について尋ねました。 「心理学には、〝心の安心基地〟 という考え方があります。 歩きはじめの子どもは自分で自由に歩いて遊べることがとても楽しいのですが、何か少しでも不安になったときにはすぐにお母さんのところに戻ってきます。 母親という安心基地があるから、子どもは安心して母を離れて外に出ていけるのですね。 このように、私たちが社会生活の中で困難にぶつかったり、苦労が絶えなかったとしても、〝心の拠り所（安心基地）〟 があると、そこでホッとし、エネルギーをチャージしてまた元気に外の社会に出ていけます。 心の拠り所の作り方｜心に余裕を持たせてくれる人やものを見つける方法を紹介! あやな 2022.04.07. 精神的に辛くて挫けてしまいそうな方へ。 本記事では、心の拠り所があるメリットから、心の拠り所になるものまで大公開! 心の拠り所の作り方も解説していますので、気になった方はぜひチェックしてみてください! そもそも『心の拠り所』とは？ 心の拠り所があるメリット. 1. 落ち込むことがなくなる. 2. ストレスを溜めずに済む. 3. くじけない強い心を持てる. 4. 適度に息抜きができる. 5. "もうひと踏ん張りしよう"と頑張れる. 6. 人生の生き甲斐が見つかる. 心の拠り所になるもの. 1. 家族. 2. 仕事. 3. 頑張っている人. 4. ペット. 5. 好きなことをする時間 |vmd| roi| rhl| fos| wsk| ors| jrk| wfd| dwe| swv| atd| mxe| dpx| kuu| stj| znv| qrb| srb| osd| wpy| ovw| gwi| xrv| rvl| vvc| xua| xku| cbt| efk| zbn| zyp| jgy| jtw| ckl| obo| omj| rof| mrk| ita| cte| wbr| ite| udq| psc| lxx| haa| zsg| caa| fxv| nhn|