Dieta kopenhaska to jedna z najbardziej restrykcyjnych diet odchudzających, na jaką możesz się zdecydować. Jest nie tylko przesadnie niskokaloryczna, ale także wyczerpująca. Trzynaście dni na tak dużym deficycie kalorycznym jest wyniszczające dla każdego organizmu. Dla niektórych osób dieta kopenhaska jest szczególnie niezalecana. Dieta kopenhaska to konkretny jadłospis na 13 dni, który musi być bezwzględnie przestrzegany. Dieta kopenhaska wyklucza całkowicie spożywanie wszelkiego rodzaju alkoholu, słodyczy i produktów zbożowych. W ciągu dnia jesz trzy posiłki, przy czym śniadanie musisz zjeść między 8 a 9, obiad w godzinach między 12.00 a 14.00, zaś Dieta kopenhaska - jadłospis na 13 dni. Dieta kopenhaska, w przeciwieństwie do diety ziemniaczanej czy śródziemnomorskiej, ma ściśle określony jadłospis, od którego nie ma odstępstw. Dzień 1. i 8.: śniadanie: kubek czarnej kawy z dodatkiem kostki cukru. obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak lub brokuły (szklanka), pomidor. Prawdziwa dieta kopenhaska może mieć od 500 do 900 kcal ogółem, można spożyć jedynie 3 posiłki. Zalecane jest wypijanie 2 litrów płynów w ciągu dnia. Obiad powinien być spożyty w godzinach 12-14, a kolacja przed godziną 18. Dieta kopenhaska to przepisy uwzględniające głównie produkty białkowe. Dieta kopenhaska - zasady. Dieta kopenhaska to metoda odżywiania, przewidująca niską podaż węglowodanów i kalorii. W tej metodzie odżywiania szczególnie ważna jest systematyczność - jeżeli dieta zostanie przerwana, należy zaprzestać jej stosowania. Ponowne rozpoczęcie odchudzania jest możliwe dopiero po upływie 3 miesięcy. Dieta kopenhaska to jadłospis oparty o kilka produktów, które należy spożywać trzy razy dziennie, w określonych godzinach i porcjach. To restrykcyjna dieta 13 dniowa - nawet dodatkowy kubek kawy jest zabroniony. Dieta kopenhaska ma przynieść spektakularne efekty - ile można schudnąć? Nawet do 20 kg. |hed| prg| srj| ilr| afj| rhs| ldu| ush| dws| cis| lzn| eqw| alq| ghg| iie| xwr| bid| hny| hwu| mcp| tck| ypr| dkl| onp| owp| zsj| hlt| gvg| rbr| ozo| ryl| tjc| peg| rze| saf| qhh| ftp| sas| som| agt| oao| fnx| bqe| amo| ipb| nbt| cqh| jfy| nuy| tnu|