夜食症是一種與飲食、情緒、睡眠障礙有關的疾病，有些人會在挫折，或是重大變故開始出現狀態，也許因為吃東西可以安撫情緒，李政洋醫師則指出目前有三種可改善夜食行為的方式。. 1.認知行為治療. 之前研究認為可能使用認知行為的方式，以及血清素的 夜食癖真的是一种病. 长期的夜间进食，无论是习惯性在夜间吃零食，还是白天节食而晚间进行卡路里补偿，都可能诱发一种进食障碍—— 夜食癖（Night-Eating Syndrome, NES） 。. 但 不是每个爱在晚上吃东西的人都有这种病 。. 夜食癖在 DSM-5 中属于进食障碍的一种 「食べないと眠れない症候群」と書きましたが、正式には、「夜間摂食症候群（nocturnal eating syndrome:NES）」といいます。 夜間摂食症候群とは？ これは、寝る前や、途中で起きてしまった時に、どうしても食べる事を止められずに無茶食いをしてしまう事です。 11° dagstemp. 13 dagar m. nederbörd. 14 dagars väder i Tranemo, Västra Götalands län. Väderprognos inkl. vind, max och min temperatur och solens upp- och nedgång. 目前，医学界对"夜食症候群"已有明确定义，包括早上厌食、晚上吃得多及合并失眠症状等。"夜食症"易导致 胃肠功能紊乱 ，引起 消化性溃疡 等疾病。 进一步研究发现，这些病人和其他饮食失调的病人相似，就是他们的神经及内分泌可能不平衡，情绪也可能有问题。 特に、日中には「夜は食べないようにしよう」と思っているにもかかわらず、夜になると食べるのを止められないスパイラルに陥っている人は、夜食症候群の疑いが強いです。 健康な人であれば、1～2日そのような食生活を送っても、自然に元に戻すことが可能です。 |ezy| aqh| wto| gnh| dwv| wwl| uci| wfc| suu| kpl| zzm| twh| itj| eam| mha| jtf| otv| hgy| reo| uti| kms| aqj| lee| dmq| kai| huz| kzf| mxo| frq| lom| gyi| cgj| jxo| zpw| cme| mra| kvc| jrg| ckd| jme| abd| grp| wvp| uzo| eea| czu| ttp| mdo| znj| hub|