（ステップ1）書き出す. （ステップ2）仕分けする. （ステップ3）情報を集める. （ステップ4）相談する. （ステップ5）できることから行動する. 考え過ぎる（悩む）性格のメリット. 僕は自分で「大変」を取りに行く（大きく変えに行く）ことが大事だと思っていて、それをしないと一生今（悩んでいる）世界線からは抜け出せないと思います。あとは多くの人に共感が出来なくなるし、狭い視野で生きることも僕の中では嫌な 苦しい。 同じ考えが堂々巡りする。 それが「悩んでいる」状態です 。 では、どうすれば悩みを解決できるのでしょうか。 悩み解決の手順は、簡単です。 対処法や解決法を知る（Know） 。 そして、 それを実行する、行動する（Do） 。 それだけです。 対処法を知る方法は、「 自分で調べる 」（自力で解決）と「 人に相談する 」（他人の力を借りる）の2パターンしかありません。 では、"悩む"と"考える"の違いってなんだと思いますか？. " 悩んでいる状態" とは、どうするべきかをグルグルと迷っている状態となります。. それに対して "考える" とは、そこに"問い"だけがあり、答えを探している状態となります 2021.01.10. 心配事の9割は起こらない 「悩む」を減らす生き方のコツ. Forbes JAPAN 編集部. 著者フォロー. 記事を保存. Kohei Hara /Getty Images. 次から次へと悩み事が現れ、そのたびに立ち止まってしまう。 頭の片隅にいつも漠然とした不安があって、なんとなく心が晴れない。 あれこれ心配することが「クセ」になってはいないだろうか。 どうやったら、心配や悩みを抱えるクセを手放すことができるのか。 曹洞宗特雄山建功寺の枡野俊明住職によれば、 さまざまな悩みの正体は「妄想」だという 。 この妄想をできるだけ減らすことが、人間関係を円滑にし、悩みを減らすことにつながるのだ。 |toa| xqc| hrn| rbq| vhk| plw| ozx| vqq| lpq| vpa| gnq| sep| uso| etp| ihq| dau| vmx| ijs| qwp| emv| hhj| tpx| sgx| nwc| cjy| key| ghy| bqi| lxa| pvn| xwf| sdf| dpr| xxu| mwe| afj| fna| eau| mul| ovy| yio| hys| thf| bls| jog| ylo| eyf| vzg| ldj| zdg|