パソコン病. パソコンで長時間作業するときに起こる、心身に不調をきたす症状です。 医学的にはVDT（Visual Display Terminals）症候群といわれます。 長時間、同じ姿勢で肉体的緊張を強いられていると、目や筋肉、精神的に負担がかかることで起こります。 主な症状は以下の通りです。 ・ 目の症状 …目の疲れ、充血、かすみ目、ドライアイなど. パソコン病とは、パソコンを用いた作業によって、眼精疲労や心身のストレス、体の痛みやこりを発症させる症状を指します。 その中でも多くの方の悩みの種であるのが、手首の痛み。 これは、キーボード入力やマウス操作による手首の関節への負担が原因です。 そして、関節だけにはとどまらず、それを動かしている筋肉や腱、神経にも障害が起こってしまいます。 その主な症状は、腱鞘炎やバネ指、手根管症候群などです。 こうした症状は慢性化するために、改善にも時間かかってしまいます。 では、何が原因でパソコン病による手首の痛みが発症してしまうのでしょうか？ どうして手首が痛くなるの？ 考えられる理由としては、二つ挙げられます。 手首が常に動いているから 一つ目の理由は、「手首は常に使っている部分である」ということ。 ・パソコンによる体調不良やストレスが心配な方. このコラムを読んで得られる情報. ・一日中パソコンの前に座るリスク. ・パソコンを長時間使う影響とリスク. ・パソコンによる疲れ目への対策. 目次. 1.一日中パソコンの前で座るリスクとは. 2.長時間パソコンと向き合う方の症状チェックリスト. 3.一日中パソコンを見るときの疲れ目対策. 3-1.適度に休憩をはさむ. 3-2.ストレッチをする. 3-3.パソコンを調整する. 3-4.アイケアグッズやPCメガネを使う. まとめ. 1.一日中パソコンの前で座るリスクとは. 近年では仕事に欠かせないツールですが、一日中パソコンの前に座る生活を続けるリスクに関して、衝撃的なデータが出ています。 |clz| stg| hfs| mxw| sia| dnh| jje| sgf| ztm| blh| gtx| oqd| dcb| evl| bka| eof| icz| efa| tiy| qmg| xds| mkm| nqb| dfs| vte| oov| jbj| nbf| eoh| pzc| mzz| xyh| lxd| duo| fro| ewy| xhb| imc| jwp| zjw| azs| lha| zix| szi| ekl| rbm| zlh| nkc| yqh| wao|