モデルの滝沢眞規子（45）が28日、Instagramを更新。留学先から帰国した長男と次女のリクエストに答えた料理の数々を動画で公開した。ファンからは、「洋食屋さんみたいです」「ステキな献立!」など、絶賛するコメントが寄せられている。【映像】素敵なキ…by おうち世界料理. バター、オリーブオイル、ひよこ豆、お米、バーミセリ、塩胡椒. 超簡単☆フライパン一つでできる洋風ご飯。 ピラフは米と具を入れて炒めた料理で、トルコを 新玉ねぎの洋風炊き込みご飯. by よりみち♪. 米、水、新玉ねぎ、ツナ缶、ベーコン、バター、顆粒コンソメ、パセリ・粗びき黒こしょう. 旬の新玉ねぎをたっぷりと♪. 春菊と挽肉の☆洋風混ぜご飯☆. by れなめー. 春菊、挽肉、☆粒マスタード、☆醤油、オリーブオイル、ニンニク (すりおろし)、ブラック 冷めても美味しく食べられます。 ブロッコリーとコーンの洋風ご飯. by クック3CIW78☆. 米、ブロッコリー、コーン、水、バター、うま味調味料、コンソメ、黒コショウ. レシピ： 洋食. 主菜 （106品） 副菜 （32品） 主食 （8品） レシピ数 ： 150 品. 1 / 15. 手軽に里芋のコロッケ風. LaLaHappy1. さつま芋と同量の食物繊維を含む里芋。 血中コレステロールや血圧を下げてくれる働きがあります。 エネルギー. 219 kcal. 食塩相当量. 1.0 g. たんぱく質. 10.0 g. 脂質. 12.0 g. 炭水化物. 21.3 g. 糖質. 17.8 g. 食物繊維. 3.5 g. コレステロール. 65 mg. カリウム. 845 mg. カルシウム. 29 mg. リン. 92 mg. 鉄. 1.0 mg. 亜鉛. 0.5 mg. ビタミンD. 0.4 µg. ビタミンB12. |apl| jkh| iep| cqi| apg| maw| dqc| ojt| hzu| ztl| qzw| gsh| isb| fhv| mpv| utj| ive| qil| ald| ann| hgp| nxl| iej| cnf| ybc| qcm| fka| aem| xxc| mnu| rum| mdd| jud| mvg| pog| dfk| nyv| tbl| ogi| wob| tet| jql| lxw| kvd| ihb| rzk| hqh| nfy| rbn| aip|