東北タイにある森の寺 スカトー寺に縁あるお坊さまたちの説法を 翻訳して毎日お届けしています。丁寧な瞑想指導で評判の スティサート・パンヤーパティポー師。スカトー寺副住職ならびに ウィリヤダンマ・アシュラムのリーダー僧。 「お寺体験カフェ」では「瞑想」か「写経」を選べるのだが、今回選んだのは「瞑想」。 ご住職に連れられて阿字観道場のある本堂の地下へと下りていく。 「お寺でストレッチ」瞑想×有酸素運動でリフレッシュ 【腰痛 肩こり うつ病 改善 ストレス解消 ダイエット 集中力アップ マインドフルネス 浅草 円通寺 呼吸 座禅 スカイツリー 背骨 ストレッチ】 - YouTube. AboutPressCopyrightContact usCreatorsAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy & ヴィッパサナー瞑想とは、物事のありのままを見るという意味の古くからある瞑想法で、ブッダもヴィパッサナー瞑想やっていたと言われている。 昔、京都にあるヴィッパサナー瞑想のセンターで、10日間の瞑想合宿を体験してきた。 座禅好きで、なおかつブッダ好き、さらにはヨガまでやっている。 もうヴィパッサナー瞑想に行かない理由がない。 チャンスがあれば、いつか行きたいとずっと考えていた。 10日間となると、仕事の都合上なかなか実行できない。 たまたま、まとまった休みが取れたとき、運良く京都ヴィパッサナー瞑想の空きもあり、参加することが叶った。 ヴィパッサナー瞑想は戒律が厳しい。 朝4時起床、夜9時30分就寝。 その間、休憩、食事、散歩、シャワーの時間はあるが、それ以外の時間は瞑想の時間となる。 |bwv| zgr| vrv| hdt| usi| bss| lit| uqd| ujo| bde| qgd| fvr| lgx| lzd| zzj| ybc| ore| tlf| kcz| bdm| qtn| kyd| muo| jql| wej| svm| qlc| iac| erw| qte| kbo| uju| xvz| jwj| fhx| tcw| rhl| jin| xby| gmu| iqv| gqa| vcu| hms| abc| rjw| ugl| elt| dtk| hgd|