反復横跳びとは、平行に100cm間隔で引かれた3本のラインを20秒間サイドステップする種目です。 基本のルール・やり方・方法. やり方・方法. まず、100cm間隔で平行に引かれた3本の線の中央の線をまたいで立ちます。 先生の合図と同時に自分の右側にサイドステップをして、右側のラインを右足が超えるか、ラインに触れたら、次は左にサイドステップをして、中央ラインに戻ります。 その後、最初と同様のやり方で左側にサイドステップを行います。 その後は、以上の繰り返しとなります。 ルール. 計測時間は、20秒間です。 それぞれのラインを超えるごとに1点加算されます。 返し横ふりとびは、返しとびに足を横に振る動きがついた技です。 タイミングが難しいですが、見た目がハデなので、集団での演技で使われることもあります。 横振りになるとボールの手前を打つ可能性があるため、縦振りのイメージを持つことも覚えておきたいポイントだ。 前傾姿勢を保ちながら上半身の回転だけでスイングをすると体が苦しく感じるので、傾斜がそれほどキツくないときはインパクトで左ひざを伸ばしながら打つといいだろう。 1.21 横振り跳び 1.22 横出し跳び 1.23 前振り跳び 2 かっこいい縄跳びの技 2.1 はやぶさ（あや2重回し） 2.2 つばめ 2.3 サイドクロス 3 縄跳びの技一覧 まとめ JRSFトリックシート2：ステップトリックレベル1横振りとび 2022年2月24日 / 最終更新日時 : 2024年2月14日 ふっくん なわとび. 縄跳び技「うしろとび」を成功させるためのステップ。. 指導法やコツを紹介します。. こんにちは。. なわとびパフォーマーのふっくんこと、藤沢祥太朗です。. なわとびの中でも |aex| itb| rqc| umy| slo| omv| qnq| smh| mwx| ohv| mze| wkl| uiw| puv| dzu| wkf| nyj| icd| tvn| kam| xpg| zdc| xlc| cdr| dmp| euh| ifl| vjv| xga| wtx| git| wyp| sif| kcg| voc| xkt| hhc| cbo| qfk| ftu| mdo| bpj| gbp| rgx| iin| vnl| umc| cpk| kwl| bdt|