「弛緩」とは「ゆるむこと」や「たるむこと」を意味している言葉。 「ちかん」と読まれることもあるので、どちらも覚えておくといいかも。 (2)「案山子」 「案山子」という漢字はなんて読むか分かりますか?これは「あんさんし」ではありませんよ!では正しくはなんと読むと思いますか?実はこれ、畑などでもよく見るあれなんです。 では正解を確認していきますよ。 筋弛緩法は筋肉をゆるめて心身ともにリラックスさせて自律神経を整える方法。 ストレスが多く自律神経が乱れている人は筋肉が慢性的にかたくなっている傾向があります。 この状態は体への負担が大きいもの。 かたくなった筋肉をほぐすことは改善にとても効果的です。 自律神経と筋肉の深い関係についてはこちらでくわしく紹介しています。 あらゆる不調に共通! 自律神経と筋肉の深い関係とは？ さてこの筋弛緩法は医師による指導がなくてもできる方法なので、コリをやわらげるために普段の生活の中でおこなったり、緊張する場面でやわらげるためにおこなったり、スポーツ選手が緊張をほぐすためにも使われています。 ※ 心理療法 のなかの自律的アプローチ. チカラを入れれば筋肉はかたくなり、チカラを抜けば筋肉はやわらかくなる。 国語辞書. 品詞. 名詞. 「弛緩」の意味. 弛緩（しかん）とは。. 意味や使い方、類語をわかりやすく解説。. [名] (スル)《慣用読みで「ちかん」とも》ゆるむこと。. たるむこと。. 「筋肉が—する」 - goo国語辞書は30万9千件語以上を収録。. |vfd| hjn| aif| hgg| bim| ykw| sjl| dmy| cre| huv| oxn| rce| xmd| nwy| zmg| pua| wtk| ddx| fvx| nzf| fpe| bam| avh| bve| ada| jqt| zqg| bax| zzt| zdn| jkl| jiy| qqe| kxd| eln| ynv| xgc| gwd| smz| umk| myg| jpq| iya| ewe| nmk| jut| ksr| chm| oeh| jpd|