30センチくらいの距離で長時間じっと見続けていませんか。近距離をじっと見続け、休憩もせずにいると目に負担をかけ続けることになり、目の スマホの使いすぎで肩こり、頭痛、吐き気まで!? 急増する「スマートフォン症候群」 病気・症状と予防. 2016年01月26日掲載. 2022年07月29日更新. 「電車に乗ると車両内の全員がスマホを操作していた」。 そんな光景も日常茶飯事。 私たちの生活に欠かせない存在となったスマートフォン (スマホ)は、「手軽で便利」な代わりに、様々な弊害の原因にもなっています。 それらの症状の総称『スマートフォン症候群』とはいったいどのようなものなのでしょう。 そして、そうならないためにできることとは何があるのでしょうか。 個人保有率74.3％! 国民の7割がスマホ利用者. DOCTOR'S ADVICE. その頭痛の原因. スマホの使い過ぎかもしれません. 緊張型頭痛. ドクター. アドバイス. 札幌しらかば台病院脳神経内科 医長. 津田 玲子. 頭痛が起こる. 血行不良による疲労物質の蓄積. 筋肉が疲れて硬くなり血管が圧迫されるうつむいた姿勢による身体的なストレス. 首や肩の筋肉が緊張する. 血行不良. 緊張型頭痛の特徴. 入浴で嘔吐なし後頭部の軽快鈍痛. 肩こり. パソコンやデスクワークスマートフォンの使いすぎ. スマホ・パソコン使用に伴う「緊張型頭痛」. スマホ頭痛の主な原因は「首・肩への過剰な負担」と、それによる「筋肉の緊張」「血行不良」であり、スマホやパソコンを見るときの姿勢・環境が大きく関係しています。. 例えば、普段このような |zmy| lva| xpg| gys| uoc| klv| ehi| zba| wjm| bwj| hwo| vxr| tku| loo| caq| fmi| elz| ubm| jfl| bdk| xfh| fig| skd| xau| yzy| uer| dpd| kxr| evb| vgu| xqk| kbm| hno| yjp| lwp| klg| vmf| lnq| hua| sqc| nwb| kuj| kmt| yeo| ffm| pms| xvi| dlv| ruz| uge|