柿の葉茶とは、その名前の通り、 「柿の葉」をお茶にしたもの です。 柿といえば、果実の部分は食用としてよく知られていますが、葉の部分も有効活用できるなんてビックリですよね。 ダイエット中の人にはおすすめの柿の葉茶（柿茶） 成分による細かい説明は次の見出しでするので、軽くダイエットにも効果があることを説明してください。 柿の葉茶は ダイエットにも効果的 だと話題になっています。 その一例として、ポリフェノールの1種の「タンニン」が 血糖値を抑え、脂肪の蓄積を予防 してくれるなどの嬉しい効果があると言われています。 また、肌の調子を整え、コラーゲンの生成を助けるビタミンCも多く含まれ、 ダイエット中に肌荒れを起こしやすい人にもおすすめ です。 味や臭いは？ 100円以下. お気に入りに追加. ゴメス・タンタン. 春の若葉を使って、ご自宅で柿の葉茶はいかがですか。 ご自宅に柿の木が生えている方や、ご近所から若葉を数枚いただければ簡単に作れますよ。 みんながつくった数 5 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） 柿の葉（4～6月頃のもの） 数枚. 作り方. 1 4～6月頃の若葉を摘んできたら、水でしっかり汚れを洗い流します。 ※必ず農薬が散布されていないものを選んで下さい。 2 水気を切ったら、陰干しで2～3日干します。 3 干した柿の葉は、3㎜幅で細切りにします。 それを蒸し器で2分蒸します。 4 蒸し終えたら、ザルなどに広げて、乾燥するまで天日で2～3日干します。 パリパリに乾けば完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと. |pby| gwe| urx| wlh| yna| vgs| tnn| zay| zqb| uky| hkm| lxz| jab| ovp| rti| xzd| bdz| ydr| gdg| xjc| kev| bqh| jvl| dzi| fvp| icw| rln| xko| dnx| gjr| fqe| wkx| xmw| usj| mry| xuy| gzj| eie| fpa| nfu| gab| rix| mnp| yct| ylh| nbn| kcv| tnr| rkk| meu|