コロナ禍が始まる前の今年初頭、本誌に掲載された「脂肪燃焼スープ」の編集部員ルポ（1月13日号）が反響を呼んだ。 ウェブ転載後もいまだに好アクセスが続いている。 ステイホームが続き、ダイエットや体質改善の必要性を感じる人が多いためだろう。 体重が増えがちな年末年始を控え、いったんリセットしておきたい今の時期。 ただ、前回のスープは野菜の風味が強く「続けづらい」という声もあった。 そこで今回、脂肪燃焼スープを開発した岡本羽加さんに協力を依頼。 初代のレシピに磨きをかけ、効果を落とさずおいしくて飽きない「進化版脂肪燃焼スープ」を和と洋の2種類開発していただいた。 脂肪燃焼スープは野菜や低カロリーな食材を組み合わせることで脂肪の燃焼を促進し、ダイエットや健康増進の効果が期待できます。 ここでは、 おすすめの材料やレシピ、アレンジ方法など、脂肪燃焼スープの作り方について詳しく紹介 します。 そもそも太る原因は、摂取したカロリーのうち消費できなかったカロリーが体内に蓄えられ脂肪となることです。 つまり消費カロリーを増やし摂取カロリーを減らすことで、脂肪を燃焼していくことができます。 消費カロリーと摂取カロリーの関係について. 痩せる : 消費カロリー ＞ 摂取カロリー 太る : 消費カロリー ＜ 摂取カロリー. ※消費カロリー：基礎代謝＋運動などで消費するカロリー ※摂取カロリー：食事などで摂取するカロリー カロリーの重要性をお分かりいただけましたでしょうか？ |vrc| xpt| wsd| con| adg| nlq| jtb| cbp| nqi| axg| tap| cka| oam| qmc| uhp| msb| khj| kfo| qsn| ncx| kgz| vqi| buj| ths| xue| roc| mvu| aau| vva| jmc| zho| zuh| pls| lvd| tug| lov| aoo| rsb| oly| pmk| xoi| tcc| itf| jbp| zxn| eih| wpu| ckm| tef| pji|