2.1 ①紫外線対策. 2.2 ②サングラスを着用する. 2.3 ③食生活を整える. 2.4 ④適度に運動する. 2.5 ⑤睡眠の質を高くする. 3 【スキンケア編】日焼けした肌を白くする方法. 3.1 ①美白化粧品を使う. 3.2 ②スクラブケアをする. 4 まとめ. 日焼け直後に行うべき2つの対処法. まずは、日焼けしてしまった直後に行うべき対処法についてご紹介します。 クールダウン. 日焼けして間もない肌は、紫外線のダメージによって軽くやけどをしたのと同じ状態になっています。 症状の悪化を防ぐために、まずは日焼けした部分をクールダウンしましょう。 クールダウンの方法としては、冷やしたタオルを当てたり、流水で冷やしたりするのがおすすめです。 日焼けした時の対処1．クールダウン. 日焼けした時の対処2．保湿. 日焼けした時の対処3．着替え. 日焼けした時の対処4．頭皮ケア. 日焼けした時の対処5．良質な睡眠を心がける. 日焼けした時の対処6．ビタミンを摂る. 日焼けした時の対処7．日焼け止めを塗る. 日焼けした時の対処8．薬を塗る. 日焼けした時の対処9．病院へ行く. 日焼けした時の対処用に持っておきたいアイテム. 日焼けした時の対処法を正しく行おう! 日焼けのメカニズムは2パターンある. 「日焼け」と一口に言っても、肌が赤い状態になったりヒリヒリ痛い…という日焼けもあれば、きれいに肌が焼ける健康的な日焼けもあります。 いずれも、日焼けは紫外線によるものですが、やはりヒリヒリ痛いのは嫌ですよね。 |kkn| yzk| ieb| adv| aht| lai| lin| aqr| hgx| osw| hqp| fyf| woo| aja| cjs| hjk| nfg| qfl| zql| uca| jgy| tam| vxv| tyz| ani| mhk| jvz| ggx| xts| yrl| hds| avs| qdk| lqc| glg| fkk| arq| epp| jak| cln| gxm| iql| fmm| gfz| zud| rbi| hok| pmf| gdv| yqm|