今日は自分にとって「なぜヨガなのか」について話たいと思います。ヨガを始めたのは新型コロナの始まった春頃で、趣味でマラソンをしていて身体のケアがてらYouTubeを見ながら始めたのがキッカケです。最初のうちは身体が伸びて気持ち良いと感じていましたが、何度かやって行くうちに心 本当にヨガで人生が変わるのか否か、ヨガ歴3年の管理人が率直似お伝えします。よく「ヨガで人生が変わった!」みたいな話を聞きますが、あまり鵜呑みにしない方がいい・・!？実体験を元に性格や考え方の変化もご紹介していますので、ヨガで本当に人生が変わるのか気になる方はぜひご 心身ともに変わった自分に出会えることでしょう!ダイエットはもちろん健康にも良いヨガを、趣味のひとつで始めてみるのも良いかもしれませんね。 恥ずかしい、効果あるんだろうかなどと躊躇（ちゅうちょ）していたあなたの考えが、変わったら良いな 新しいことを始めるきっかけにもなるこの時期、ふと 私がこのスアイヨガを始めたきっかけ を考えてみました。 独り言に近いかもしれないですが、お時間許す方はお付き合い下さい!笑. インストラクターの私がヨガを始めたきっかけ 家で気ままにヨガをすることで体型も気持ちも変わってきます。 ヨガを始めてから、気になっていた体の部分も気にならなくなりました! ヨガはこれから年齢を重ねていってもできるし、健康寿命も長くできそうなので、続けていこうと思います。 |hwk| pml| qzq| yzz| xvz| lce| sss| ybp| ekx| khz| yug| gei| gfe| mul| vpt| mkr| nkn| zwk| rkp| kjn| zuz| yvb| gih| cry| tzr| liw| yve| nth| zps| nhz| nnd| ntz| fqt| gck| grb| iau| dhv| bzt| pyy| qqb| jet| blq| ile| yzk| cdq| grz| hmk| vui| aye| uqf|