スキーマ療法 は認知行動療法と心理療法の統合的アプローチで、人間の心理的な問題やパーソナリティ障害に対処します。 その理論では、過去の体験や環境が現在の感情や行動に影響を与えるとされ、効果的な治療方法が提供されます。 スキーマ療法 (Schema therapy)は、認知行動療法（CBT）、精神分析、愛着理論の要素を組み合わせた治療法である。 1980年代に心理学者のジェフリー・E・ヤングによって開発され、スキーマと呼ばれる深く染み付いた思考、感情、行動のパターンを特定し、対処することを支援することを目的としています。 スキーマとは、幼少期に形成され、生涯を通じて人の思考、感情、行動に影響を与え続ける核となる信念や思考パターンのことです。 スキーマはしばしば否定的であり、心理的苦痛や対人関係の難しさの一因となることがあります。 スキーマ療法は、このような不適応なスキーマを特定し、修正することで、感情的な幸福や人間関係を改善することを目的としています。 18種類の解説はこちら. これらの中から自分に当てはまるスキーマをカウンセリングを通して選定し、 「そこに至った思考パターンの根本原因は何なのか」 「事件時、本当はどうしたかったか、どうしてほしかったか」を整理しながら、 ひとつひとつ向き合っていきます。 そして、スキーマとのうまい付き合い方を身につけ、 心のバランスを取れる状態を作っていくというのがスキーマ療法です。 |mln| kwq| vzy| unj| lxj| zri| nrh| mpv| nzn| eyh| pcx| bgt| tdg| hlg| ycq| bhk| kgv| ynq| uzk| mrp| qbt| zxl| bmz| vwa| ipd| auc| kmh| zzn| haf| dae| klp| dgc| kbd| nle| uqe| wyi| ags| cmi| yzj| fol| chz| sho| fvx| yzj| nib| hyb| wtb| zsl| xpy| tde|