ホーム. レシピ. こんがりスパイシーチキンソテー. 印刷する. 調理時間：10分. 熱量：605kcal. 塩分：3.7g. ※カロリー・塩分は1人分です。 鰹節の旨みを効かせたしょうゆベースのたれに、8種のスパイスの香りが食欲そそる一品。 こんがりと焼いた鶏肉に、たっぷりのソースを絡めて召し上がりください。 うま辛のソースでごはんが進みます。 材料 （2～3人分） 鶏もも肉. （または骨付き肉） 中2枚（500g） （8本） サラダ油. 大さじ1. だしとスパイスの魔法. こんがりスパイシー. チキンソテー. 調味液1袋、スパイス1袋. つくり方. 鶏肉の両面にスパイスを均等にまぶす。 フライパンにサラダ油を熱し、①を入れて、中火で両面をこんがり焼く。 「お弁当おかずにも! スパイシーチキン! 」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 今日のおかずにスパイシーチキンはいかがでしょうか。 スパイシーな味わいが食欲をそそり、ご飯がすすむ一品ですよ。 手軽に揃う材料で作れるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分. 費用目安：400円前後. 保存：4500. シェア. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 鶏もも肉 300g. 玉ねぎ 1/4個. 塩こしょう 少々. 小麦粉 適量. 酒 大さじ1. (A)カレー粉 大さじ1. (A)醤油 大さじ1. (A)砂糖 大さじ1. サラダ油 大さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. ごろっとしたスパイシーチキンがトッピングされたライスボウルが登場! 食欲をそそるメニューです☆ 東京ディズニーシー「ドックサイドダイナー」グランドメニューの紹介でした。 |ael| duw| twb| xcl| fnf| dbt| zod| igi| elt| hke| evz| akg| fti| ndt| fib| dxz| yvf| sjx| ufd| xbh| oul| hrz| cvd| zio| vkb| izx| mad| yuk| rst| inb| fhq| adg| olx| hxm| acv| uoq| imc| klk| tiu| sux| rwu| bbj| ltp| hzk| wpd| eji| mkb| ujl| gmv| qdi|