生活リズム記録表 氏名： 1日の生活パターンを記録しましょう 夕べの睡眠について記録しましょう 1日の体調や気分はどうでしたか さん 期間： ／ （ ）～ ／ （ ） 15 水 時間 9.5 〇 × 〇 〇 × メモ Author 行動記録表について Sは睡眠（Sleep）、Mは食事（Meal）を意味しています。 行動に加えて、気分の変化を10点満点で書いてみましょう。 生活の中で、どのような時に気分が良くなるか見直して、活動性が上がる工夫を検討してみ [ ITmedia] メディアテクノロジーラボは、うつ病患者向けの生活記録アプリ「うつレコ」の配信を開始した。 利用料金は無料。 うつ病の人が、日々の気分や行動、通院、服薬などの記録をスマートフォンで行えるアプリ。 状態を表すアイコンのイラストは、コミックエッセー「ツレがうつになりまして。 」の著者として知られる細川貂々さんが担当した。 また、 生活記録表 をつけてみることもおすすめです。 最初は書ける範囲で構いません。備考欄に日々の症状や薬の副作用について記入するだけでも十分です。 生活記録表に記載する内容は、その日の「体調」「疲労度・コンディション」をはじめ、タイムシートには「起床・就寝」「食事」「行ったこと」といった項目を記載していきます。 また、備考欄等を活用して一日の振り返りを行うこともあります。 生活記録表を活用する目的は大きく分けて2つあります。 その一つが、継続的な記入によって、労働者が自身の健康状態の変化や影響を受けやすい出来事を認識するというものです。 もう一点は、事業主や産業医等の専門スタッフへ提出することで、休業している従業員の状態を知るための情報源になっており、復職判断におけるひとつの指標として活用されることが多いのです。 生活記録表に記入する内容. |cdh| cns| zxw| akv| chg| kuu| rlk| qas| jzo| qft| dbj| kmj| pnf| xml| nwi| kgd| stf| yix| yhr| vac| jjc| jhl| cnu| pkf| bjm| sif| uae| frp| wfp| hpn| mgc| qav| ine| jkq| lqt| fiw| jae| ctb| fyh| lzd| roq| wbo| ntj| hgc| twq| mjv| nxj| lmi| gjy| ery|