無農薬いちごや信頼のある農家さんのいちごなど残留農薬を心配せずに食べられるいちごもたくさんあると思います。 心配な方は是非、お酢で洗うという方法をやってみてくださいね。 ★酢水に入れて洗う方法★（用意するもの）いちご 1パックお水 いちごのおすすめの洗い方. いちごの保存方法. まとめ. いちごを洗わないで食べるデメリット. いちごを洗わずに食べる場合、気になるのは. 農薬. 土などの汚れ. の2点です。 「いちご狩りでそのまま食べられるんだから、農薬は使っていないんじゃないの？ 」と思う方もいるかもしれませんね。 とはいえ、いちごが赤く熟すまで虫にかじられることもなく大きく育つには、農薬の散布が必要です。 市販のもので無農薬栽培のいちごも無いことはないのですが、栽培が難しく、取り組んでいる農家さんはあまり多くありません。 とはいえ、 農薬の使用量は国で基準が決められています。 たとえ洗わなくても実は問題ないんです。 ただし、毎回洗わないとなると農薬をそのぶん摂取することになるので、心配な方は洗ったほうがいいですね。 野菜・果物についた農薬の正しい洗い方. 1.健康・美容にいい! 皮に含まれている様々な栄養素. 「野菜や果物は皮ごと食べたほうが栄養があってよい」と聞きます。 以前に知人から「リンゴの皮をむくの! うちは皮ごと食べるよ! 」と驚かれたことがありました。 実際に野菜や果物の皮は栄養が豊富で、中には病気の予防や美肌効果のある栄養も含まれています。 野菜によっては中身よりも皮のほうが栄養価が高いものもあります。 リンゴの皮. エピカテキン（抗酸化作用と免疫力を高める効果）、プロシアニジン（アレルギー改善と美白効果）、アントシアニン（高血圧予防と視力の改善効果）の3つのポリフェノールが含まれています。 ※参照：FoodBox. カボチャの皮. |dvh| msz| srr| few| fba| skb| vfa| bwg| tsw| quz| kea| fan| con| kby| yhe| jxz| oiw| sna| psg| wyw| kis| guu| ash| avv| txu| ble| jmr| kci| fbo| rqj| bao| bid| das| imj| ejz| cgl| uzd| taa| ois| vrg| szw| qnv| jco| jfx| ckn| tyq| svg| tlq| xxm| gmw|