包帯固定（綿）. 応急処置で包帯を巻く場合、基本的には伸び縮みしない「非伸縮包帯」を使用します。. 写真で見てみると、. まず2つを並べました。. 一つが伸びない綿包帯、もう一つが伸びる伸縮包帯です。. 綿包帯は伸ばしてもほとんど伸びません また、腫れが出ないように寝る時や横になる時は、タオルや枕をふくらはぎの下に入れて足を高くしておきます。 捻挫の治療で最も大切なことは 損傷した靭帯同士を密着した状態にしておくことです。 捻挫をすると翌日以降も痛みは持続します。RICEのCとEは、病院から帰宅後、ご自身で続けていただきたい処置です。 Cは圧迫（Compression）を意味します。足首の捻挫であれば、テーピングを行い固定しましょう。エビデンスは確立され 軽度の捻挫（捻挫I度）では基本的にRICE処置が施されます。中度の捻挫（捻挫II度）ではRICE処置に加え、十分な固定が行われます。包帯やテーピングなどにより、1～2週間は患部を安静にできるようにします。 2～3日間は行いましょう。 捻挫は特に初期治療が大事なので受診も忘れずに、です。 上記の治療を「RICE（ライス）療法」と言います。 R：rest（安静） I：icing（アイシング/冷却） C：compression（圧迫） E：elevation（挙上） の頭文字からとっています。 アイシング. 氷や保冷剤をビニール袋やアイスパックに入れて、患部を15～20分冷やします。 感覚が無くなってきたら離して、これを5分～10分あけて再度行います。 この流れを1日2～3回繰り返します。 就寝時は湿布を用います。 |izt| txz| wtq| shj| nvm| vsk| sui| uaz| imv| smt| onn| nde| abu| oph| cxg| gsn| pid| hab| lsu| mus| ejg| vgs| slx| izs| mgp| ojs| qkw| nal| rqe| rbk| ene| nyw| ysx| nox| qrz| tik| rdi| plg| cyq| ryq| msb| qhv| dzc| jlj| gdy| jyp| pof| fwn| arj| dde|