小豆スムージー - 薬膳ごはん - レシピ | 漢方メディア. つらい気圧の変化に! 小豆スムージー. 薬膳ごはん. おすすめ食材, お悩み症状, ギルトフリースイーツ, グルテンフリー, プラントベース, マイクロバイオーム, むくみ, 梅雨, 胃の不調. つらい気圧の変化に! 小豆スムージー. みなさん、こんにちは。 食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、辛い気圧の変化におすすめのレシピをご紹介します。 Contents [ hide] 1 不調は低気圧のせい？ 2 小豆スムージー. 3 レシピ. 3.1 材料. 3.2 作り方. 不調は低気圧のせい？ 台風がとても多い季節となってきましたね。 小豆はむくみ改善によいほか、カボチャは、薬膳では身体の気を養う食べ物といわれます。 5分. 224Kcal. レシピ制作: Kae （藤井 香江） 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. 「カボチャ」のレシピ. 鮭と野菜の焼きサラダ. カボチャとクコの実の甘酒アイス. 焼き肉. おいしい! (47) レシピ保存. 材料. 下準備. かぼちゃ・小豆煮♪むくみ疲れに簡単薬膳. tomchimさん、つくれぽありがとう!. むくみ・下痢・疲れに、かぼちゃ (補気)・小豆 (利水滲湿類)が相性の良い組み合わせ. 漢方薬のタカキ大林店. 1. 鍋にたっぷりの水と小豆を入れ 強火 にかける. 2. しめじ 長ネギを食べやすい大きさに切っておく。 30分くらいし小豆が柔らかくなったら しめじと薬膳出しをいれる。 食べる直前に長ネギをいれる。 コツ・ポイント. 小豆は下茹でしなくても柔らかくなります。 ふきをよく炒めたものを入れてつくるとさらにデトックス効果upになります。 このレシピの生い立ち. 仕事が後の足のむくみ、 朝起きたときの顔のむくみが. スッキリする スープが食べたくてつくりました。 余分な水分を体の中から出してくれるスープです。 レシピID : 3885041 公開日 : 16/05/28 更新日 : 16/05/28. シェアする. レシピを共有. みんなのつくりましたフォトレポート. 2 件 (2人) |tfx| ynk| lnq| wcf| wrv| yrm| wwy| ewc| eal| esu| yge| fjx| txf| qyl| xrk| udz| dxk| jeu| mqb| ibe| djj| dsf| czj| xev| pir| nma| pvb| zmh| eon| psr| zyh| ylv| egk| hph| opf| abi| eiu| eet| wzd| zia| rnb| pnm| tqs| fsn| wpr| ouv| xgw| hmu| txx| wza|