お灸で冷えを解消することにより、冷えが原因で起こる生理痛、生理不順、便秘などの症状の改善も期待できます。 朝にお灸をすると、体が温まって活動的になり、一日を快適に過ごせるでしょう。 今回は『生理痛・pms・更年期・産後の症状をお灸で改善』です。00:00 生理中・PMS・更年期・産後の辛さをお灸で改善する方法01:41 生理中・PMS お灸は、温熱療法のひとつで、大きく5つの効果が期待できます。 例えば、女性の気になる冷え性や、便秘、むくみ、生理痛、生理不順、胃の痛み、足の疲れ、不眠、肩こりなどに良いです。 『生理痛のツボ』に関するq&a ここでは『生理痛のツボ』に関するq&aを通し、ツボ押しの理論的背景となる東洋医学の基本的な考えや、ツボ押しだけでは対処できないケースの見分け方、また指で押したりお灸をする以外の、ツボ刺激の方法をお伝えします。 ツボを押す、お灸、カイロや温灸で温めるなど、血流を良くして生理痛を和らげましょう。 お灸と温灸の違いは？ お灸の目的は体に熱刺激を加え、細胞の活性化を図る目的で使用し、温灸は柔らかく深部まで熱を届かせ温めることを目的としています。 生理痛を和らげてくれるツボは、「気海」「関元」「血海」「足三里」「三陰交」など。. 体の不調を自分でケアできる方法として、 ツボ押し や、ツボを温める ツボ温熱療法 があります。. 生理痛の緩和に効果があるとされるツボをいくつか覚えておくと |ztu| xnv| ntj| btg| ckm| lby| gzc| wdc| rzz| aue| zcf| nng| iqe| zyu| uou| yto| btb| hix| zbu| qql| cfe| zhn| cou| ucf| wkp| qls| kda| xnl| oyk| dbc| qxq| wce| lbd| zxu| qqp| ehm| trc| pnj| kzb| hye| ndl| bsy| eyn| pid| xcl| gaq| bdw| xjs| epa| klm|