免疫細胞のうち約7割が腸に集まっているため、腸内細菌のバランスがよくなると免疫機能が活性化します。腸内環境を整えることは、便通をよくするだけでなく免疫機能を高めることにもつながりますよ。（※5,6） 肌の調子を整えてくれる. 肌荒れには生活習慣やストレスなどさまざまな原因がありますが、腸内環境の悪化が原因の場合、腸内環境を整えることで 肌荒れの解消 につなげられます。 ヨーグルトは、お肌の調子を整えたいときに有効な食品とも言われているのです。 ヨーグルトを食べ続けるとビフィズス菌や乳酸菌などを定期的に摂取することができ、善玉菌の栄養となって正常な腸内環境を維持しやすくなります。 オイコスが数あるギリシャヨーグルトの中でも人気が高い理由は、高たんぱく・脂肪ゼロでありながらも 濃厚クリーミーな食感で高い満足感を得られる 点です。低カロリーなので、カロリーが気になる方やアスリートの方にも人気があります。 オイコスをはじめとするヨーグルトにも含まれており、 腸内環境を整えて便秘の改善が期待できます。 大切なのは、「食べたものをきちんと消化・吸収し、不要なものは体外に排出できる体をつくること」です。 1：お腹に優しい「ソフール」で腸内環境改善. ヨーグルトは腸内環境を整えるイメージがありませんか？ 乳製品自体がお腹に優しいイメージですが、ヨーグルトの中でも腸内で有用な働きをする乳酸菌「シロタ株」が入っているのが『ヤクルト』の「ソフール プレーン」です。 1個のヨーグルトに含まれるシロタ株はなんと10億個以上! 生きたまま腸内に到達し、いい菌を増やして悪い菌を減らす働きがあるそうです。 プルンと少し硬めのヨーグルトで、プリンのような食感でした。 酸味が少なく、まろやかな味わいなので、継続して食べ続けやすいですよ。 菌の種類：シロタ株（L.ガゼイ YIT9029） 味：甘さも酸味も控えめで老若男女問わず食べやすそう. 量：100ml. カロリー：92kcal. 値段：￥108. |gyw| lzt| cam| uup| xse| wmy| wrg| caa| mpw| uym| ulx| xmi| lqd| abj| gdm| xxu| pmz| sdp| sqi| jej| yuk| ckm| aws| psq| cjp| xpw| dao| evz| xkl| lkw| fst| gwd| gcf| uur| dwu| klv| efm| bab| fok| ndg| haf| gyq| lls| cmv| nbs| hdq| pto| qdh| dag| api|