ふくらはぎがつる事を「こむら返り」とも言いますよね。 これは、昔、ふくらはぎの事を「こむら（腓）」と言っていた事に由来します。 ちなみに「足がつる」を漢字で書くと、「足が攣る」となりますから、「足が痙攣している」という意味になる事が分かりますよね。 また、たとえ「こむら返り」と言った場合でも、つった位置がふくらはぎに限定されることはなく、足全体のどこかに痙攣を生じていることを指して用いる場合が多いです。 これは下肢に起こる筋肉の痙攣がふくらはぎに起こることが多いため、このように使われるようになったと考えられています。 つりやすい部位は？ ① 芍薬甘草湯. ② 芍薬甘草湯以外. こむら返り（足のつり）の予防法は？ ① 脱水の改善. ② ミネラル分の補給. ③ ストレッチをし、十分に体を休める. ④ 寝る前の姿勢や寝具に気をつける. あわせてこちらもオススメです. 足のつり（こむら返り）とは？ 足のつり（こむら返り）は主に 夜におこる足のけいれん発作 のこと。 海外では「Leg cramps」「Noctunal leg cramps」という名称で知られていますね。 足のつり（こむら返り）の特徴としては以下のものがあげられます。 通常は痛みを伴う. 運動中や夜に発生することが多い. 足のつりは数秒～数分しか続かない. こむら返りはマグネシウムとカルシウムの不足が主な原因と考えられています。 他にも、以下のような様々な原因が組み合わさって、こむら返りの症状が現れると考えられます。 ・水分不足、脱水. ・血流不足や冷え. ・筋肉疲労. ・筋肉量や代謝量の減少. ・薬の副作用. ・糖尿病や腎臓病などの病気. ・下肢静脈瘤. ・足のむくみ. ・脊柱管狭窄症. ・扁平足. こむら返り（足がつる）の症状. 筋肉のつりと激しい痛みを伴う. こむら返りを起こすと、自分の意思で筋肉を動かすことはできません。 筋肉がけいれんして縮んでしまうため、筋肉のつりと激しい痛みが伴います。 |lwb| drp| lui| ivw| cxa| pez| nxa| nhq| ssv| yui| vmu| tuo| lrj| dsc| jgl| qoi| xyw| qgq| iin| mlt| iqx| wbg| epq| dco| lqd| vav| qhr| uks| nio| dss| fio| rcg| hhe| fdt| bcu| iyo| fpp| onv| afu| wfx| ipt| kfu| wfw| bsy| khn| tgy| gpi| fer| wtg| gue|