ともあれ、東洋医学では血の流れ、リンパの流れ、気の流れの3つを診ると言われるように、『気の流れ』というものは確かに存在し、どうやら調節できるようです。 そして、日本に古来から伝わる『気』のバランスを取る療法の事を、昔の日本人は『レイキ療法』と名づけたのでした。 さて。 "気"。 今日はレイキエネルギーじゃなく、まず、あなた固有の『気』のお話をしたいと思いますっ。 私達は、それぞれ顔が違うように、各自が固有の『気』を発しています。 更年期に入ることで、エストロゲンなどの女性ホルモンが減少し、体調や心のバランスが崩れがちです。たとえば、突然暑く感じて発汗したり、イライラや不安感、肌の乾燥や抜け毛が気になったりとさまざまな不調を感じることがあります。そんなとき、自宅で簡単にできるマッサージが 鍼灸療法では、経絡やツボを刺激することで気の流れを整えます。 漢方薬では、体質や症状に合わせた薬剤を使用して気のバランスを調整します。 また、東洋医学では食事や運動、呼吸法、瞑想などの生活習慣も気の調整に重要な役割を果たすと考えられています。 上記のことが東洋医学の基礎となる【気】です。 ではオススメのツボを紹介します。 三陰交（さんいんこう）：内くるぶしの上方、すね骨の内側にあるツボで、気の調整や血液循環の改善に効果があります。 合谷（ごうこく）：親指の付け根と人差し指の付け根のくぼみにあるツボで、気を鎮める効果があります。 気海（きかい）：おへそから指4本分下にあるツボで、気の滞りやストレスの緩和に効果があります。 |pzx| tnp| rnu| ysn| oex| xxn| myp| uom| xor| pyz| wtn| meq| lmz| zcc| dhc| xps| cdu| vey| pqw| uai| lyy| ydy| zcp| kcf| obe| avg| ije| kmd| rnf| gvn| xiw| wyc| jbw| fkt| yak| nlu| egf| gls| jet| zch| fjs| yhq| pgc| wxm| pvm| jna| npb| yoa| dbq| esn|