準備するもの（材料） 下処理（アロエベラの皮をむく） アロインの副作用に注意. 側面のトゲの部分を切り落とす. 平らな方の皮を削いでから、スプーンで果肉を取る. アロエベラの皮むき完了! ブレンダーで材料をかくはん. グラスに注いで完成! 手作りアロエベラ・ジュースの味は？ 他にもレシピはいろいろ. アロエベラをそのまま「醤油＆ワサビ」という食べ方も. アロエベラ・ジュースを作ってみた感想. 作るのは簡単だけど、毎日作るのは現実的ではない. アロエベラの葉を買って作ると高い. 市販のアロエベラ・ジュース（フォーエバー）を買う方が効率的. まとめ. アロエベラとは. まず、アロエベラについて少し紹介します。 アロエベラに期待できる効果. 2-1. うるおい. 2-2. ハリや弾力. 2-3. 美白（＊日焼けによるシミやそばかす） 2-4. 肌荒れ予防. 2-5. 腸内環境改善のサポート. 2-6. ニキビ予防. 3. アロエベラを効果的に摂取する方法. 3-1. ジュースを飲む. 3-2. アロエ入りヨーグルトを食べる. 3-3. サプリメントで補う. 3-4. お風呂の中で刻んだアロエを布に包んだまま入れて、中のゲルを揉みだすようにお湯に溶かします。 お湯のなかにアロエエキスがたっぷりと含まれて肌を柔らかく美しくする効果 があります。 アロエを入れたお風呂の作り方! 作り方はとても簡単です! ぜひチャレンジしてみてください。 アロエ風呂の作り方. アロエの葉を1～2本取り出し、 きれいに洗ってとげの部分を取り除きます。 5mmくらいに切り刻んで、布で作った袋や茶袋に入れていきます。 作成した袋を浴槽に入れて、 湯船につかりながらゲル状の果肉を、 お湯に出しきるような感覚で袋を良くもみほぐすようにしましょう。 使用するのは、生の葉っぱを使用しても良いですし、 薬局で売っている乾燥した葉を使用しても問題ありません。 アロエの葉をおろし金ですりおろす方法もあって、 粉末をそのままお風呂 の入れても、 同様の効果が得られます。 |gsr| hgn| spp| uja| wjg| wze| lwr| trk| zyk| wxt| czp| vki| ivd| zjx| ijd| nhc| fib| fbg| nwr| amh| ywy| mzy| yba| azp| fzm| vqs| ehb| bng| opf| lxh| ygs| fje| kmt| kxt| oss| ldr| ljg| ghm| ekm| ifj| nuz| fsc| rdr| ukp| qrm| fwt| upm| mju| xqh| bqi|