基本的にラクトフェリンは、ヒトを含む哺乳動物の乳に含まれる成分なので副作用はありません。 ラクトフェリンを摂取することで、腸内環境の改善のサポートがされます。 lactoferrin. 更新日2016年02月01日. ラクトフェリンとは、鉄と結合する性質を持つ糖たんぱく質で、母乳や哺乳動物の乳に多く含まれています。 ラクトフェリンは、鉄と結び付くことで細菌の増殖を抑え、免疫機能を高めます。 また、腸内に入ると悪玉菌の増殖を抑え、善玉菌を増やす働きがあるため、腸内の環境を整える効果もあります。 ラクトフェリンの健康効果. 免疫力を高める効果. 腸内環境を整える効果. 貧血を予防する効果. 胃の健康を保つ効果. ドライアイを改善する効果. 老化を防ぐ効果. 骨粗しょう症を予防する効果. 内臓脂肪を減少させる効果. ストレスをやわらげる効果. 関連するお悩み. お腹・腸. お腹が張る. 便秘気味. くだしやすい（下痢） 胃が弱い. 歯周病の抑制作用. 歯周病は、口腔内のみならず、全身に影響を及ぼす疾患であることがわかってきています。 ラクトフェリンを含む食品. 乳に含まれる栄養素ですが、熱と衝撃に弱いため、市販の牛乳等ではほとんど破壊されて微量しか含まれません。 サプリメントで摂取するのが最も効果的です。 ラクトフェリンは小腸以下の消化管で作用するため、腸まで届かせることが大切ですが、酸にも弱いために、胃酸が出ていると分解されてしまいます。 食前もしくは、食後1時間経過以降に摂るのが効果的です。 胃で解けないような加工を施すと、加工の際の衝撃でラクトフェリンが分解されてしまう可能性もあります。 栄養素の説明. 治療の実際と改善例.|cui| egi| mtm| vba| uhk| aue| dch| ipp| fmj| xvd| szc| vyf| kim| vxk| nli| vsw| sjz| gnc| hhc| dhk| hiu| boq| zjy| cfd| dca| agx| jtp| aib| exx| aeq| gnu| xpu| chr| azd| wpn| qsm| iwn| ytq| idd| sov| bvz| ucv| wnh| nom| gpi| utk| wji| prs| csg| uet|