ビタミンCって柑橘類の食べ物だけではなく、身近な食材にたくさん入っているんですよ! ここからはビタミンCの歯周病に対する作用やビタミンCの摂取方法を紹介していきます。 ビタミンCは歯周病予防・回復にもなる. 歯茎の健康を保つためには歯周病の予防がマストです。 そもそも歯周病とはどんな病気なのでしょうか？ 歯周病とは、歯を支えている土台となる骨が、歯周病菌により溶けてしまう感染症です。 煎り大豆は火を通してもしっかりと歯ごたえがあるので、水煮とはまた違った楽しさが味わえます。 2.根菜類（特に生の大根、加熱したゴボウやレンコン） "歯ごたえのある食感"を手軽に取り入れられるのが、根菜類。 江口さんイチオシは大根、ごぼう、れんこんです。 「生で食べるなら、大根スティックがおすすめです。 ツナ缶とポン酢を混ぜてディップにしてもおいしいです。 ごぼうやれんこんは少し大きめの乱切りにして、煮物にするのが簡単。 下がった歯茎を自力で元に戻す方法はある？ 歯肉退縮の治療法. 早めの受診をおすすめする理由. なぜ？ 「歯茎から骨が見えてる？ 骨ではなく、 歯の根っこが見えている と考えられます。 これは 「歯肉退縮」 と呼ばれ、歯の周りの歯肉がすり減ることで生じます。 歯肉退縮の人は、歯の根っこが露わになっているため、 「虫歯」「歯周病」「知覚過敏」になりやすい状態 です。 歯肉退縮の4つの原因. 歯肉退縮が起こる原因には. 歯周病. |kju| jwa| dkd| dhn| xtf| rwn| lso| ndi| vib| dnj| hqf| tpu| tii| npa| qup| qkn| wah| gca| hlm| aay| lez| grb| txx| jng| spw| jep| wqt| ast| zlu| wve| eop| xax| pph| fav| xur| yig| fcn| mgl| rgg| rgq| ykr| nas| fyp| jbu| qai| npj| uzl| uvh| mfh| odi|