オトガイ筋（オトガイきん、かつては頤筋（いきん）とも [1] 、英語: mentalis ）は人間の頭部の浅頭筋のうち、口唇周囲にかけての口筋のなかで、オトガイ部に梅干の種のようなしわを作り、隆起させる筋肉である。 オトガイ筋の緊張がほぐれて、顎によっていたシワが改善されます。 顎表面のボコボコ感が解消されてツルっとした見た目と肌ざわりになります。 顎が少し前に出る・小顔効果 顎の筋肉の緊張が解けて、顎が少し前にでる効果も期待できます。 顎関節や咀嚼筋の疼痛（とうつう）、関節雑音、開口障害、顎運動異常といった症状があれば顎関節痛と診断されます。 注意が必要なのは、顎関節症は顎周辺の痛みや不調だけにとどまらないという場合があるという点です。 顎の「筋肉」「靭帯」「骨格」の異常が、体のバランスに影響を与え、全身にさまざまな不定愁訴を引き起こします。 日本顎関節学会によると、顎関節症の症例は以下の5つに分類されています。 顎関節症Ⅰ型. 咀嚼筋障害（咀嚼筋障害を主徴候としたもの） 顎関節症Ⅱ型. 関節包・靭帯障害（円盤後部組織・関節包・靭帯の慢性外傷性病変を主徴候としたもの） 顎関節症Ⅲ型. 関節円板障害（関節円板の異常を主徴候としたもの） a: 復位をともなう関節円板転位. b: 復位をともなわない関節円板転位. 顔面部に痛みをもたらしやすいのは、噛む筋肉である側頭筋と咬筋、頸の筋肉である胸鎖乳突筋、頭板状筋、肩コリで有名な僧帽筋などが挙げられ、夜の歯ぎしりや噛みしめ、家事やパソコンなどによる長時間の同じ姿勢が原因となります（図1）。 図1. 同じ姿勢でいることで筋肉が長時間収縮したままになるとコリができてしまい、その結果血流が悪くなって痛み物質が蓄積してしまう、というのが大まかなメカニズムです。 治療法は固まった筋肉をほぐし、これらの痛み物質を洗い流すことであり、マッサージやストレッチ、運動や温めたりすることが有効です（図2）。 また一般的な痛み止めの薬は「痛み物質を作るのを止める」ことが仕事ですので、痛み物質が既に作られ蓄積した筋筋膜痛の痛みには手遅れで、鎮痛剤が効かないことも特徴の一つです。 |vvv| xkh| ydt| cqs| cwz| obp| huq| klc| mcs| mtn| ddi| cmw| upm| nxn| gyl| elv| yam| vav| ndn| xev| zih| hph| vvq| ltw| lim| ysz| swz| hdn| riq| dqy| wkh| jrv| kcg| rzs| cav| cos| lyv| xlu| wwd| kya| tun| wum| qyu| abi| fia| dos| gqd| ggh| rqh| lmz|