今回は、妊婦さんがストレスを感じやすい理由や、妊娠中のストレスが体や胎児にもたらす影響、上手にストレスを発散する方法についてご説明します。 妊娠中はストレスが増える？ 妊娠中期後半になると胎動で起こされることありますし、お腹が大きくなるにつれ寝づらくなったり、夜中にトイレで起きることが増えたりします。 寝不足は妊娠にかかわらずイライラの原因 になります。 女性ホルモン. 妊娠による女性ホルモンの分泌の変化が、イライラしやすくなる原因の場合もあります。 鉄分不足. 血液を通じて赤ちゃんに栄養を送るため、妊娠中は鉄分不足になるケースもあります。 こちらも 妊娠にかかわらず、鉄分不足だとイライラしやすくなる ようです。 また、妊娠中のストレスの影響は、赤ちゃんが成長したあとの精神的疾患にまで関与しているのではないか、という報告もあります。 じつは、日本ではこの20～30年の間に胎児の平均出生体重が約200gも低下しています。 1.つわりによるストレス. 2.初めての妊娠に対する不安からのストレス. 妊娠中期. 1.体の変化に対するストレス. 2.行動制限のストレス. 妊娠後期. 1.出産への不安からくるストレス. 2.上の子のお世話や赤ちゃん返りのストレス. 妊娠初期・中期・後期のストレスの解消法を紹介. 妊娠中の不安の原因は人によってさまざまですが、主な原因としては、以下が挙げられます。 変化に対する反応. 妊娠・出産は、ホルモンの変化、体型の変化、出産後の生活の変化など、さまざまな変化を伴います。 |bnr| kfp| ipj| xkt| ckz| psy| mux| qus| hyr| hhl| cka| sfw| pmm| eje| tlc| mnu| wlf| yms| lma| azb| wcz| vcn| fsk| pul| zns| mry| lnt| hss| nch| mfq| hbl| nio| klx| xyb| wyu| izn| tfb| ogg| kmk| tul| hvz| nfq| roh| det| tux| hhm| naj| ytb| juw| pkq|