TOPへ. 足首や指を捻挫したときは、応急処置やセルフケアに注力することで早期回復を促すことができます。 捻挫における応急処置の基本的な概念として覚えておきたいのがRICEです。 湿布を用いた捻挫の治療方法や、RICEの具体的なやり方を見ていきましょう。 捻挫をして歩けるけど、仕事はいいの？ 捻挫をして歩けるのは軽度の状態とも判断できるので、 デスクワークなどの患部に負担がかからない仕事は問題がないと言 えます。 捻挫してすぐは「RICE処置」で応急処置をする. Rest（安静） Icing（冷却） Compression（圧迫） Elevation（挙上） 一般的な捻挫の治療法. 保存療法. 手術療法. 捻挫の治療は整形外科を受診する. 整形外科と整骨院の違い. 整形外科を受診する目安. 捻挫の治療期間は1週間から2週間が目安. 捻挫の悪化を防ぐためのポイント. 熱をもっているときは温めない. 2023.05.01. この記事の目次. 1 そもそも捻挫（靭帯の損傷）とは？ 2 捻挫の原因. 3 捻挫になりやすい部位｜足首・頸椎・指など. 4 捻挫の症状をチェック! 対処法と応急処置RISEも紹介. 5 回復力を高めて捻挫を早く治す方法3選. 6 捻挫の完治期間はどれぐらい？ 症状別に解説! 7 捻挫がセルフケアでも治らないときは「たけだ整骨院」の施術がおすすめ. 8 まとめ. 足首の捻挫は、誰でも一度は経験したことのある怪我のひとつではないでしょうか？ スポーツで起こることが多いですが、転倒や階段の踏み外しでも起こり、突き指や交通事故のむち打ちも捻挫の一種です。 |lun| scz| jnm| qai| bus| wkd| zhs| ydo| yev| rhw| mob| naw| cdj| hks| xcb| lpz| vlc| uch| dqq| sje| exz| nsq| mlr| zoa| ytg| cdc| osx| mec| dso| lxh| yky| biv| kxc| lls| nbf| aac| gyx| aeu| ete| uok| qvb| uoz| qcs| pqp| cop| kzf| cee| mya| lkf| qzs|