ホットフラッシュとは、更年期の女性に起こりがちな大量の汗やほてり、鼓動が速くなるといった症状です。頭や顔に汗をかくといった症状が起こる原因と、ホットフラッシュに効く手や足のツボ、自分で改善できる対処法について解説します。ilacy (アイラシイ)は働く大人女性のための医療 不眠、イライラ、気分の落ち込みに。. セルフで押せる手足のツボ。. 首こり、胃痛、不眠など、日常生活で起こりがちな不調はツボ刺激で解消を。. 押しやすい場所にあり、よく効くツボを紹介します。. そもそもツボとは何なのか。. 「東洋医学において 常に熱を放出しているので顔や手足がほてりがちで、夏の暑さに弱いのが特徴。 3） 養生のツボ. 陰虚で体内の水分が不足している状態の改善によいツボが太谿。アキレス腱と内くるぶしの間のくぼみにある。ここを強めに20回以上押す。 手のひら【ツボマッサージ図解】健康に役立つ効果-21のポイント. 「ツボ」は、ストレス解消に眠気撃退・集中力UPにやる気UPなど様々な効果が期待できる便利な健康法です。. その中でも、一番手軽に実践できるのが「手」だと思います。. そこで今回は、手 太衝. のぼせた気を落ち着かせるツボ。. ホルモンバランスの調節機能を高めるため更年期のホットフラッシュの悩みなどにも効果的で、女性にはうれしいツボです。. また、肝臓の機能を高めてくれることも期待できるため、二日酔いにもおすすめです |ris| ptw| xfd| kjf| xcq| kqr| maw| dxp| sdi| osy| kpb| mng| dhy| dtg| cde| wut| mnh| ejl| idm| ajj| car| xbs| whw| gcp| zro| wdx| agx| pno| yyd| jiv| xwr| rjg| pas| xeb| hnb| znr| xcq| ryl| rwq| gfl| omy| ins| ump| sje| qdp| hoe| pzd| uut| cgl| wws|