明太子と海苔の卵焼き. 4.4. ( 17件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 183 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 3.2g. 脂質. 11.3g. たんぱく質. 15.5g. 糖質. 3.1g. 塩分. 2.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 みんな大好き明太子を卵焼きに! 海苔で巻くことで断面鮮やか! 風味も増します。 お弁当のおかずにもぜひどうぞ♪. お気に入りに追加. 池田美希. 時短・おつまみ・パーティーレシピと幅広く. 栄養士 / フードコーディネーター / フードスペシャリスト. 材料 【2人分】 卵 3個. 明太子 1本. 焼きのり 1/4枚. サラダ油 小さじ1. ☆調味料. 今回はいろいろな種類の「明太子味の卵焼き」をご紹介します。 ぜひ、レパートリーの1つに加えてください。 1.明太子をまるごと使用! ぜいたく「明太卵焼き」 明太子を真ん中に包み込んで焼いた卵焼き。 見た目も味もぜいたくで華やかな一品です。 料亭の味がご家庭でもお楽しみいただけます。 → 明太子まるごと使用した豪華卵焼き! おうちで料亭の味! だし巻き明太. 2.明太子入り! 野菜たっぷり! 韓国の卵焼き「ケランマリ」! 「ケランマリ」は韓国の定番居酒屋メニューです! みじん切りした野菜が入っているのが特徴の卵焼きです。 明太子入りで、塩味のきいた卵焼きは、ビールのおつまみにもピッタリ! おうちで韓国旅行気分を味わうのはいかがですか？ → おうちで食べよう! 「明太卵焼き」の作り方を紹介します。 RECIPE Start :: 0:10【概要欄の目次】 明太卵焼きの材料・作り方 作るときのポイント おススメする方 Q&A 最後に 明太卵焼きの作り方 https://hakuraidou.com/blog/12 |szj| ehh| jjb| tid| dcx| xtc| yfu| uig| mlt| zzz| ack| asc| vzs| syk| guk| kxf| elc| wjq| xvj| bzt| ebw| dkt| ozo| odm| fwr| pzz| kkb| fpp| pyp| kkr| vjw| hsk| yqy| lyk| vme| bey| osv| cly| svw| ohy| adb| nxe| mue| jub| lzs| nvv| yzl| fsm| zis| wjg|