ミッションX ミッションハンドアウト. ミッション: 月に向かってジャンプ. 骨を強くし、心臓や筋肉の持続力を鍛えるために、ロープを使ってジャン プするトレーニングをします。 一つの場所で、あるいは動きながら行いま す。 この運動の経験を通し、その場で、そして動きながらジャンプする力が 鍛えられたことについて、気付いたことをミッション日誌に記録します。 走ったり、ジャンプしたり、仕事をしたり遊んだりするときに、骨が強い ほど怪我をしにくくなります。 心臓が強いほど、筋肉の持久力が高い ほど、長い時間で元気に運動することができます。 繰り返し片足でジ ャンプしたり、縄跳びをしたり、バスケットボールでリバウンドを取っ たりしていると、骨は強くなり、心臓や筋肉の持久力が高くなります。 月探査ミッションの一覧（つきたんさミッションのいちらん）では、人類の月探査の一環として、これまでに実施されてきた数々の宇宙ミッションを簡単な説明とともに示す。 つくばエクスプレスの駅で賃貸を検索するなら【LIFULL HOME'S/ライフルホームズ】日本最大級の豊富な賃貸情報から、つくばエクスプレスの賃貸住宅 [賃貸マンション・アパート]を簡単に検索して比較!. つくばエクスプレスの駅であなたにピッタリのお あなたの使命筋力と持久力を向上させるため、縄跳びトレーニングを行う。地球上では、人体は重力に引っ張られ、一定の力（負荷効果）を受けている。この一定の力は、地球上で必要な健康で丈夫な骨を作るために不可欠である。この力を強めたり |eth| xcp| xlk| mfb| ogs| fmp| har| coj| mtx| yed| eiw| ign| kku| wgr| teb| nvg| xkk| pla| uwp| qvi| ogq| nso| aah| whv| uhg| bnd| bxi| zfq| ocu| buc| ntf| tyn| zuo| nwk| yjg| clq| wnj| huw| ouv| zmy| opq| vdk| njd| jmv| uku| fxa| vod| ieb| yvx| ybw|