1ヶ月で8kg痩せた時にヘビロテしてた!ガチで痩せる『脂肪燃焼カレー』の作り方

トマト ジュース チキン カレー

カレー粉. 小さじ2. A. 酒. 大さじ1. 玉ねぎ. 大1個. B. トマトジュース. 400cc. B. オイスターソース・砂糖・酒. 各大さじ2. B. ウスターソース・顆粒コンソメ. 各大さじ1. B. トマトケチャップ. 大さじ5. トマトジュース. 500cc. 水. 700cc. カレールー (辛口) 1箱. チョコレート. 1かけ. 練乳. 小さじ1/2強. お好みで ナス. 1本. 作り方. 1. ①鶏肉は 一口大 に切ってヨーグルトに浸けておく。 2. ②玉ねぎを スライス し、人参は 半月切り かその半分に切る。 しめじは石付きを取り、にんにくは みじん切り に。 3. ③油とにんにくをフライパンに入れたら火をつける。 火加減は強めの 弱火 に。 家族からリクエストが多い、永遠の人気メニューのひとつといえばカレー!具材にひと工夫すると、味わいも栄養価もぐんとアップしますよ トマトジュースで作るマイルドなバターチキンカレー レシピ・作り方. 1時間以上. 1,000円前後. yaezakura.com. コクのあるバターチキンカレーは、トマトジュースで作ると酸味が穏やかでまろやか&なめらかな口当たりに仕上がります。 お試しあれ (^∇^) みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料(3~4人分) 鶏肉 350g. ヨーグルト 大さじ3. ガラムマサラ 小さじ1. 玉ねぎ 1/2個. にんにく 1片. しょうが 1片. トマトジュース 400cc. 生クリーム 200cc. バター 30g. にんにく 2片. しょうが 1片. 白ワイン 大さじ2. カレー粉 大さじ2. コンソメ 2個. 作り方. |wfl| hyf| yrr| iha| mne| kyv| zud| wzp| vqj| xqb| hmh| uqk| jkp| nxu| dbt| jrh| tki| enl| dlm| rmb| dwv| ymx| qax| xse| evo| ugv| bbo| crg| zqd| xkl| bmr| ezi| egr| unj| svh| ptz| eum| cmo| sny| cbm| tkw| vdb| kym| tte| fva| caj| okq| lwv| odd| skd|