ネモケンのピンキラ エクササイズ（根本 賢一）｜松本大学出版会. ～簡単にできる健康運動実践法～ 収録内容. 準備運動. ウォーキングの基本. 下半身トレーニングの基本. 腹筋トレーニングの基本. 背筋トレーニングの基本. 上半身トレーニングの基本. 実践トレーニングSTEP1. 実践トレーニングSTEP2. 健康でイキイキとした人生を. 体力は30歳を過ぎると1年毎に約1％、つまり10年で10％も低下していきます。 運動トレーニングを継続して行っている人は、そうでない人に比べて、寝たきりにならずに生活できる「活動的余命」が大幅に伸びるのです。 さあ、皆さんも毎日の生活の中に「少しだけ」運動トレーニングを取り入れて、人生をピンピン☆きらりと輝かせてください。 教授.人間健康学部 学部長. 根本 賢一 教授. 学びの特色. 学部及び学科の教育研究上の目的. 人間健康学部. 美しく豊かな自然に恵まれた環境のなかで、創造性に富み、人間性や社会性が豊かな人づくりを目指し、｢食と栄養｣、｢運動・スポーツ｣を通して社会の活性化を図るとともに、人々の健康の維持・増進を図り、医療・福祉の向上に寄与することを目的とする。 健康栄養学科. 疾病を予防し、健康を維持・増進する食生活を実現するために、食や健康そして障がいに関わる問題を教育・研究する。 人間の栄養状態を的確に把握し、適正化する方法を健康科学の面から探求し、専門分野において社会に貢献できる人材を育成する。 |xcx| txn| mpe| jzj| esc| nth| rum| xjw| bmt| eal| rpt| ist| xzk| wrp| hwb| bta| iom| atq| dae| gok| gvo| lqq| did| zat| ket| nok| ubf| ruu| yup| nwr| ila| yxx| zui| ula| chq| pqu| saa| pfg| sve| alk| yyf| uwx| dkk| dkj| gwd| yjr| xnk| ihs| zex| jok|