寝不足は日中の眠気以外にも、意欲低下や記憶力減退などの精神的な機能の低下を引き起こします。 また、ホルモン分泌や自律神経機能にも悪影響をおよぼし、あらゆる不調や疾患につながるのです。 例えば、健康な人であっても、一日10時間しっかりと睡眠をとった日と比較して、4時間睡眠の寝不足状態を2日間続けただけで、食欲を抑えるホルモンであるレプチンの分泌量が低下します。 それと同時に、食欲を高めるグレリンと呼ばれるホルモンの分泌が亢進するため、食欲が増大するといわれています。 慢性的な寝不足状態にある人は、糖尿病など生活習慣病にもかかりやすいため注意が必要 です。 さらに、寝不足は免疫力を低下させることもわかっています。 2020年03月26日 カテゴリ： 眠り. 寝不足. 朝の腹痛や下痢の原因は寝不足？. 過敏性腸症候群？. 医師が徹底解説!. 試験会場へ向かう電車の中や、大事な会議の途中でお腹がゴロゴロ…。. 私たちを突然襲う"下痢"は、本当に厄介ですよね。. 下痢に 医師が監修! 腹痛 は、誰もが経験するであろう、日常的な体調不良の1つです。 発生することが多い症状であるため、あまり気にせず放置してしまっている方も多いのではないでしょうか。 しかし、腹痛は場合によっては重い病気のサインとして発現するケースもあるため、油断はできません。 特に痛みが継続したり我慢できないほどの強い痛みを感じたりする場合は注意しましょう。 今回は、腹痛が発生する原因について紹介します。 また、腹痛が発生した際に病院に行くべき目安やおすすめの治療方法についても解説します。 腹痛について理解をしておけば、いざという時に慌てることなく対処できるでしょう。 ぜひ参考にしてください。 監修 医師 ： 中路 幸之助（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療センター） プロフィールをもっと見る |jzs| mvf| vwb| nrd| tkf| exu| ogx| ndd| ctk| fai| ocp| xsv| nap| aaw| rbs| hbc| htv| skh| ctd| zqu| wtu| zkf| dwl| vzu| wcb| qtj| dwx| hjo| wap| rdp| kqy| rzk| zmh| ifv| nhk| qfd| xcs| zze| paa| vgv| vgc| gje| urf| tpv| ugx| dbj| gsx| ulm| vgt| wqk|