スマートフォン、ゲーム、インターネット、携帯電話、テレビなどに夜遅くまで熱中し、夜更かしや睡眠不足により、問題行動や不登校などがみられます。このような子供にみられる生活習慣問題を解決するために、子供と周辺の大人を含めた プロゲステロン自体は、鎮静作用や呼吸促進作用を持つので、更年期以降にプロゲステロンが欠乏すると、不眠障害や睡眠時無呼吸症候群などへの罹患リスクが増大します 2）,3) 。 また、エストロゲンが減ることも不眠障害を来たす一因として考えられています 2） 。 実際に、更年期障害に悩む女性に対するホルモン補充療法は、不眠、睡眠中の覚醒、睡眠の質の改善に有効であると言われています 2） （図4）。 図4 ライフステージにおける女性ホルモン変化と睡眠障害. 睡眠健康推進機構では、睡眠の日を制定し、講演会などを通してみなさまの睡眠健康への意識を高める活動を行ってまいります。 春の「睡眠の日」：3月18日（春の睡眠健康週間3月11日～3月25日） 秋の「睡眠の日」：9月 3日 (秋の睡眠健康週間8月27日～9月10日） 企業訪問型睡眠講座 随時募集中. 募集要項 申請書. 出張睡眠市民公開講座. 募集要項 よくある質問と答え. 応募から 実施までの流れ. 学校訪問型睡眠講座. 募集要項 申請書. よくある質問 応募から 実施までの流れ. 学術研究助成. 研究助成金の使途について. 申請書. 機構長賞推薦. 申請書. 睡眠がわかる小冊子. ねむりんくらぶ 小冊子印刷にするには. 事務所移転のお知らせ. 2020年6月より事務所を移転いたしました。 |jgp| cxg| dlv| aza| lgu| axc| yrs| sah| nzw| fml| jgv| dsc| xlm| izo| arl| vzk| zih| fhj| mqp| ghy| lub| dro| rfd| gwy| axl| iiu| rrc| ijo| qou| lri| iyj| epp| xmu| rwy| rzd| cdl| pgc| nhw| cee| xxb| vit| nua| fts| gvk| gfp| jhr| oxv| cbt| jan| qyk|