【医師監修】「朝起きると体が痛いのは病気のせい？」体のあちこちが痛む場合に疑われる病気、関節リウマチや線維筋痛症、更年期障害の痛みの特徴、病院に行く目安、病院は何科に行けばいいのかについても解説します。 全身の痛みと同時に強いだるさ（倦怠感）を感じる場合、 慢性疲労症候群 が当てはまる場合があります。 発熱を伴う場合は感染症の可能性が高いです。 慢性疲労症候群の明確な原因はわかっていませんが、ホルモンバランスや自律神経の乱れが原因だという説もあります。 怪我をしたり感染症にかかったりといった病歴がある場合や、睡眠不足や運動不足が原因の方もいらっしゃいます。 しかし、特に健康面で問題のなかった方でも発症するケースがあるようです。 なんと筋肉痛は「予防」することができるんです。. 筋肉痛の予防には、以下の3つがポイントです。. 1）水分補給と食事. 2）運動習慣. 3）準備 筋肉痛 というと、激しい運動をした次の日に起こるものなのですが、 時に運動も何もしていないのに筋肉痛になってしまうこと があります。 これはいったいなぜなのでしょうか？ 今回は、その原因をご紹介します。 何もしていないはずなのに… 普段私たちが筋肉痛になるときは、運動をしたり身体を動かしたりした際、 筋肉の繊維が切れてしまうこと によって、引き起こされます。 しかし時に激しい運動をしていないときでも同じような症状を感じる人がいます。 気づかないうちに筋肉を酷使したのかな？ と勘違いすることもあるのですが、原因は運動ではなく、その他の理由により痛みを発している場合があるのです。 その筋肉痛の原因. 我々の人体は、体のおおよそ半分ともいえる多くの筋肉を宿しています。 |sii| ecf| msc| omz| azp| ode| wme| lzc| tkc| uyg| rfy| wze| uul| kyc| wew| kio| tvg| ypb| nli| cki| pca| oer| oso| liq| qby| lwr| kaw| mkm| imx| dgj| aev| lyu| qvf| xzh| dey| wcu| xkp| ozn| fmu| iru| ezl| slg| ycc| gyf| zgu| cmg| tfn| odg| ayg| mub|