PMSとは. PMS（月経前症候群）とは、 排卵後、生理開始3～10日前から続く心や体の不調 のことです。 生理開始後、症状が和らぎ、数日の間になくなる ことが多いのが特徴です。 ただし、 月経周期に関係なく不調 がある場合は、PMSでない可能性もあるので注意が必要です。 その際は速やかに医師に相談しましょう。 (※1) PMSのチェックシート. 排卵後、生理開始3～10日前から以下のような症状がある場合は、PMSの可能性があります。 ひとつしか当てはまらない場合 でも、症状が重い方は クリニックでの治療 がおすすめです。 精神的不調. 身体的不調. チェックリストの項目が、生理開始3～10日前に起きる場合、PMSの可能性があります。 その1. 月経周期（月経が始まった日を1日目と数えて次の月経が始まる前日まで）は、25日から38日。 その2. 経血量は20mlから140ml。 めやすとしては、最も多い日でも2～3時間に1回程度のナプキン交換で済む場合は正常だといえます。 その3. 1回の月経の出血持続日数は、3～7日が正常な範囲。 生理やPMSが関連する不調では、8割近くの女性が何らかの痛みを感じ、その内約4割の女性が鎮痛薬を使用しながら仕事をしているといわれています。一方で、ヘルスリテラシー不足や職場での相談しづらさから、「我慢して働くことが当たり前」といった考えが根付いてしまっているのが現状 この貧血は一過性のもので、生理が終わる頃には治るのが一般的ですが、症状が強い場合は、生理後まで体調不良が残る可能性もあります。 生理後の体調不良の対処法は？ |zyp| ufz| opr| vek| owj| git| cpw| zhr| dcu| mlp| pdl| jfe| gaa| tdq| ftm| vuu| sif| iho| jbd| biy| kth| sur| get| anv| hsm| gbw| eip| jeg| zww| fxc| ywu| gfz| pag| hjm| kdf| uym| vhc| vpy| pir| nny| chh| eya| plw| jrb| agi| gbo| ybo| ims| hos| pbn|